Ás veces queremos parecernos a todas as demais persoas para sentirnos aceptados e aceptadas, e esquecemos que o que realmente nos fai especiais son esas diferenzas que nos pertencen a cada un e cada unha de nós.
O conto Eu vou comigo relata a historia dunha nena que, por intentar gustarlle a outra persoa, vai renunciando pouco a pouco a aquilo que a facía única.
Para reflexionar sobre isto de maneira divertida, empregaremos distintos materiais:
O conto Eu vou comigo, que servirá como punto de partida da nosa reflexión.
Un xogo en Genially, co que poderedes pasalo ben mentres afondamos na historia.
Uns recortables de Martín, para xogar e crear co personaxe.
O recortable da nena cos paxaros na cabeza, que nos lembrará a importancia de ser diferentes e imaxinativos/as.
Niños y niñas, hoy tenemos algo muy especial en nuestra aula. Aquí, frente a vosotros/as, hay una caja… pero no es una caja cualquiera. Esta caja guarda un gran secreto.
Dentro de ella está mi persona favorita. Es alguien muy especial, único/a e irrepetible.
Cada uno/a de vosotros/as tendrá la oportunidad de abrir la caja en secreto. Cuando lo hagáis, veréis a esa persona tan importante. Pero shhh… no podéis decir nada hasta que todos hayáis mirado.
¿Estáis listos/as para descubrir el misterio? ¡Vamos a comenzar!
Además de la dinámica de la caja, que fue una experiencia fascinante, especialmente para los más pequeños/as del aula, los mayores de la Cibercaixa vamos a realizar otra actividad muy especial.
Hoy vamos a escuchar una canción y reflexionar sobre su significado. Pero antes, pensemos en algo muy importante: en el aula, hay momentos en los que las cosas no nos salen a la primera. ¿Os acordáis cuando intentamos hacer una voltereta y no salía bien? Al principio algunos/as de nosotros/as nos sentimos frustrados, pero seguimos intentándolo, aprendimos en equipo y nos apoyamos para mejorar. Eso es resiliencia, la capacidad de seguir adelante y esforzarnos aunque algo nos resulte difícil.
También es clave la autoestima, porque creer en cada uno/a y valorarnos nos ayuda a superar retos con confianza. Si nos apoyamos y animamos entre compañeros/as, fortalecemos la sororidad y el trabajo en equipo.
Hoy vamos a prestar atención a la canción y descubrir cómo habla de estos temas. Nos ayudará a ver lo importante que es quererse, aprender de los momentos difíciles y seguir adelante. ¡Os animo a participar y compartir vuestras ideas! Seguro que entre todas las personas del grupo encontramos mensajes muy valiosos. 🎶💪✨
Para ello, recordemos algunos conceptos importantes que hemos aprendido estos días:
🌟 Autoestima: Querernos y valorarnos tal como somos. 🧐 Autoconcepto: La idea que tenemos sobre nosotros/as mismos/as. 🔍 Autoconocimiento: Entender lo que sentimos, lo que nos gusta y cómo somos. 💪 Resiliencia: Ser fuertes y seguir adelante cuando algo es difícil. 🤝 Sororidad: Apoyarnos y ayudarnos entre amigas/os y compañeros/as. 🎭 Metáfora: Una forma especial de decir algo comparándolo con otra cosa, como cuando decimos "tienes un corazón de oro" para decir que eres muy bueno/a.
Ahora que ya conocemos estos conceptos, vamos a prestar mucha atención a la canción y a reflexionar sobre su significado. ¡Espero que os animéis a compartir vuestras ideas! Seguro que descubrimos mensajes muy bonitos y valiosos. 🎶✨
Hola a todos y todas! 😊 Hoy os traigo unas dinámicas súper divertidas que os ayudarán a conocer mejor lo valiosos que sois. La autoestima es muy importante porque nos permite sentirnos bien con nosotros/as mismos/as, confiar en nuestras habilidades y enfrentar los retos con una actitud positiva. ✨
Chicos y chicas, vamos a empezar hablando de la autoestima con un mensaje muy inspirador.
En los Critics Choice Awards de 2023, Sheryl Lee Ralph fue galardonada como Mejor Actriz de Reparto en una Serie de Comedia por su papel en Abbott Elementary. En su emotivo discurso, recordó los desafíos y rechazos que enfrentó al inicio de su carrera, mencionando cómo Sidney Poitier reconoció su talento diciéndole: "Eres una maldita buena actriz". Agradeció a Quinta Brunson por valorar su talento y al elenco de la serie.
Pero lo más importante fue su mensaje final: "Cuando te mires al espejo, más te vale amar lo que ves".
Reflexionemos sobre esto: ¿qué significa para vosotros el amor propio? ¿Cómo podemos aplicarlo en nuestro día a día?
Cuando creemos en nosotros/as mismos/as, podemos hacer grandes cosas, aprender más rápido y llevarnos mejor con los demás. Por eso, estas actividades os ayudarán a descubrir todo lo bueno que tenéis dentro. ¡Animaos a participar, disfrutar y aprender juntos! 🌟🎉 😊✨
1. Juego de las estrellas ⭐
Cada niño/a colorea una estrella con su color favorito y escribe en ella su nombre junto con tres cosas que más le gusta hacer. Luego, intercambian las estrellas y cada compañero/a lee en voz alta las preferencias del otro sin revelar su nombre. El grupo debe adivinar a quién pertenece cada estrella.
Esta actividad ayuda a reflexionar sobre lo que disfrutamos y favorece la integración de gustos y preferencias dentro del grupo. Al reconocer su propia estrella, cada participante refuerza su identidad y autoestima. 🌟
2. Juego de las profesiones 🎭
Cada miembro elige dos profesiones que le gustaría ejercer en el futuro basándose en lo que más le gusta y en lo que cree que hace mejor. Luego, se organiza un día de representación teatral donde cada participante simula realizar la profesión elegida.
Esta dinámica permite que los participantes exploren sus habilidades y fortalezas, al tiempo que el grupo reconoce sus talentos mediante aplausos y comentarios positivos. 👏😊
3. El juego del sobre ✉️
Cada participante escribe en una hoja tres aspectos que no le gustan de sí mismo y los guarda en un sobre con su nombre. Luego, el sobre se pasa de compañero/a en compañero/a y cada uno escribe tres cualidades positivas de la persona dueña del sobre en el exterior.
Al final, cada niño/a reciba su sobre lleno de mensajes positivos, lo que les ayuda a ver que sus virtudes son muchas más que sus defectos, reforzando su autoestima de manera significativa. 💌💖
Cada miembro escribe de forma individual una lista con razones por las que se quiere a sí mismo. Puede incluir aspectos de su personalidad, logros personales, cosas que le hacen feliz o momentos en los que se ha sentido orgulloso/a de sí mismo/a.
Esta actividad fomenta la reflexión y el autoconocimiento, ayudando a cada niño y niña a valorar su propia identidad y a fortalecer una imagen positiva de sí mismo/a. ✨😊
En esta actividad, crearemos una postal especial para alguien a quien queremos mucho. La sorpresa es que, al abrirla, el personaje extenderá sus brazos, ¡como si estuviera dando un abrazo! 💕
📌 Materiales necesarios:
✅ Hoja blanca o cartulina 📄 ✅ Tijeras ✂️ ✅ Lápiz y regla 📏 ✅ Rotuladores, lápices de colores o pegatinas 🎨 ✅ Pegamento o cinta adhesiva
📝 Pasos a seguir:
1️⃣ Preparar la postal
Tomamos una hoja blanca y la doblamos por la mitad para formar una tarjeta.
Recortamos un rectángulo de 13 cm de alto y 11 cm de ancho.
En la mitad de la hoja doblada, dibujamos tres cuadrados:
Dos cuadrados de 5 cm a los lados.
Un cuadrado de 4 cm en el centro.
En los cuadrados laterales de 5 cm, dibujaremos los brazos del personaje.
Con cuidado, recortamos los brazos y el cuadrado central de 4 cm, asegurándonos de que los brazos queden unidos a los lados del recorte.
2️⃣ Doblar los brazos para que se muevan
Doblamos los brazos hacia adentro.
Al abrir la tarjeta, parecerá que el personaje abre los brazos para dar un abrazo.
3️⃣ Dibujar el personaje
En el interior de la tarjeta, justo en el centro, dibujamos un personaje (puede ser una persona, un animal, un corazón con cara, etc.).
IMPORTANTE: Los brazos deben estar pegados al cuerpo y poder doblarse hacia adentro cuando cerremos la postal.
4️⃣ Escribir un mensaje especial 💌
Debajo del personaje, escribimos un mensaje bonito de San Valentín.
Algunas ideas: "Un abrazo de papel para ti 💖" "Gracias por estar siempre a mi lado 😊"
5️⃣ Decorar la postal 🎨
Coloreamos el personaje y añadimos corazones, pegatinas o cualquier otro detalle para hacerla aún más especial.
Finalmente, pegamos el personaje a una cartulina rectangular de color rojo, rosa o similar que también doblaremos a la mitad.
6️⃣ Grabar un vídeo mostrando el resultado 🎥
Una vez terminadas todas las postales, grabaremos un vídeo corto para compartir nuestras creaciones.
Si no sale bien a la primera, lo intentamos de nuevo! 💪
Si algún compañero/a necesita ayuda, le orientamos y le damos ideas para que pueda hacerlo por sí mismo/a.
La autoestima es lo que pensamos y sentimos sobre nosotros mismos. Es importante porque afecta cómo nos llevamos con los demás y cómo enfrentamos los problemas. A veces, es difícil ver nuestras cosas buenas, pero hay una actividad llamada "el árbol de la autoestima" que puede ayudarnos.
Pasos para hacer el árbol de la autoestima:
Escribe tus cosas buenas: Piensa en todas las cosas que haces bien, como ser amable, compartir, dibujar, etc. Escribe todo lo que se te ocurra.
Anota tus logros: Recuerda los momentos especiales, como cuando sacaste buenas notas, ayudaste a alguien o aprendiste algo nuevo. Escríbelos todos, grandes y pequeños.
Dibuja un árbol: En una hoja, dibuja un árbol con un tronco y ramas.
Coloca tus cosas buenas en las raíces: Escribe tus cosas buenas en las raíces del árbol, porque son la base de lo que eres.
Coloca tus logros como frutos: Escribe tus logros en los frutos del árbol, para mostrar todo lo que has conseguido.
Reflexiona: Mira tu árbol y piensa en cómo te sientes al ver todas tus cosas buenas y logros. Esto te ayudará a sentirte orgulloso de ti mismo.
Comparte tu árbol: Puedes mostrar tu árbol a alguien que confíes, como un amigo o familiar, para que te ayuden a recordar más cosas buenas y logros.
En este Kahoot podéis comprobar cuánto sabéis de la autoestima.
¿Cómo podemos jugar?
Pincha en la imagen para poder jugar en el PC
Escanea el QR para jugar en la Tablet
La autoestima, además de afectar a nuestros pensamientos, también influye en como nos sentimos y como nos comportamos. Tiene un enorme y significativo poder para hacernos sentir felices y disfrutar de la vida. La autoestima afecta considerablemente a los eventos de nuestra vida, incluyendo en este sentido nuestras propias relaciones personales, nuestros estudios y nuestras metas.
Trabajar la autoestima en el aula es fundamental para el desarrollo emocional y social de los estudiantes. Aquí dejo algunas dinámicas que vamos a implementar en los próximos días.
¿Sabías que tu autoestima es principalmente influenciada por factores internos y externos?
Aquí hay algunas cosas que puedes controlar tú mismo y otras que están fuera de tu control:
1.- Cosas que puedes controlar:
Autoconocimiento: Puedes explorar tus fortalezas, debilidades, valores y metas personales. Conocerte a ti mismo te permite desarrollar una imagen más sólida y positiva de ti mismo.
Autocuidado: Cómo te tratas a ti mismo física, emocional y mentalmente puede afectar tu autoestima. Practicar el autocuidado, como dormir lo suficiente, hacer ejercicio regularmente y hablar amablemente contigo mismo, puede mejorar tu percepción de ti mismo.
Pensamientos positivos: Puedes trabajar en cultivar pensamientos positivos y constructivos sobre ti mismo. Practicar la gratitud y desafiar los pensamientos negativos puede ayudar a mejorar tu autoestima.
Acciones y logros personales: Establecer metas alcanzables y trabajar para alcanzarlas puede aumentar tu autoestima. Celebrar tus logros, grandes o pequeños, refuerza tu sentido de valía personal.
2.- Cosas que no puedes controlar:
Opiniones de los demás:No puedes controlar cómo otras personas te perciben o qué piensan de ti. La forma en que te juzgan puede estar influenciada por sus propias experiencias, prejuicios y valores.
Comportamiento de los demás:No tienes control sobre cómo otras personas interactúan contigo o te tratan. Puedes controlar tus propias acciones y reacciones, pero no las de los demás.
Comparaciones sociales:No puedes controlar las comparaciones que otros hacen entre ellos mismos y tú, o entre tú y otras personas. Cada individuo es único y las comparaciones pueden ser injustas o inexactas.
Circunstancias externas:Hay eventos externos, como cambios en el trabajo de tu familia, situación económica,... que pueden afectar tu autoestima. Aunque no puedes controlar estas circunstancias, puedes controlar cómo eliges enfrentarlas y adaptarte a ellas.
En resumen, enfocarte en lo que puedes controlar y desarrollar una actitud de aceptación hacia lo que no puedes controlar puede ayudarte a cultivar una autoestima saludable y equilibrada.
¿Habéis estado muy atentas/os a la explicación? Pues vamos a practicar en esta ficha interactiva
¿Te atreves a jugar a este juego? Tienes que reunir las cuatro auto-gemas para que la espada de la autoestima tenga el poder suficiente y así derrotar al monstruo que aterroriza a nuestro reino.
Este fin de semana viaja a vuestras casas el Juego del Círculo Mágico del Poder para que vuestras familias y amigos/as os contesten las tres preguntas:
1.-¿Cómo soy?
2.- ¿Cuáles son mis talentos?
3.- ¿Qué es lo que te gusta de mí?
Cada uno de vosotros/as tiene metido en el dosier que va a llevar a casa:
La hoja de trabajo en blanco
El abanico ya cubierto.
Recordad que la hoja de trabajo debéis de traerla cubierta el lunes 29.
Cuando organicemos la asamblea necesitaréis tanto la hoja de trabajo como el abanico así que no los perdáis, porfa.
Estos son algunos de los dosieres hechos con posters reciclados que van a viajar a VUESTRAS CASAS
PASOS DE LA ACTIVIDAD "CÍRCULO MÁGICO DEL PODER"
Estos son los pasos que hemos seguido y vamos a seguir en esta actividad "Círculo Mágico del Poder":
Esta actividade é clave no Programa Tienes Talento porque nela cada un de vos escoitará primeiro a
opinión das vosas familias, profesoras/es, amigos/as e compañeiras/os da Cibercaixa Mallos sobre os vosos talentos e expoñerá posteriormente a súa opinión
respecto diso.
Os pasos da actividade que seguiremos:
1. Hoxe presenteivos a actividade explicando cal é a súa finalidade (coñecer a opinión que os demais teñen sobre cada un de vos) e a súa importancia dentro do programa.
2. Seguidamente na aula faremos a dinámica: o abanico.
a.- Cada participante forma un abanico cunha folla de papel que entregareille impresa. Este é o modelo:
b.- O abanico pasará de man en man e cada un de vos escribirá unha frase descritiva sobre a forma de ser e as cousas que se lle dan ben a persoa cuxo nome figura no encabezamento.
Ex: É moi simpático. Dáselle moi ben debuxar
POR FAVOR, NON MIREDES O QUE PUXERON OS DEMAIS. Antes de escribir lembrade valores como o RESPECTO, a CONSIDERACIÓN e a MODERACIÓN.
Unha vez que completedes o abanico de cada neno/a , devólvense os abanicos aos seus “donos/as”.
3. Seguidamente entregareivos impresa unha folla de traballo que ten as
seguintes preguntas: Como son? Cales son os meus talentos e capacidades? Que é o que che gusta de min?
4. Unha vez respondidas todas as preguntas polos vosos compañeiros/as da CiberCaixa Mallos e eu mesma, levaredes esta folla a casa, e a o colexio para facer as mesmas preguntas a vosa familia e os vosos mestres.
5. Traeredes a folla cuberta e na aula da CiberCaixa faremos unha asamblea. Un de vos se situará no centro e irá lendo o que os demais lle escribiron no súa folla de traballo. A continuación, esta persoa opinará sobre os seus propios talentos e capacidades.
6. Cada un de vos poderá ler a súa folla de traballo, cada presentación pode concluír cun aplauso.
Este maravilloso cuento fomenta la autoestima y es capaz de infundirnos confianza en nosotros mismos. El mensaje que transmite es que tenemos que valorarnos por lo que somos: ¿es este el secreto de la felicidad y de la satisfacción? ¿Qué pensáis?
COMPRENSIÓN LECTORA
¿Estuvisteis muy atentas/os? Ahora os toca trabajar a vosotras/os
O autoconcepto é a imaxe que tes de ti mesmo. Engloba o conxunto de opinións, ideas, valoracións e sentimentos que cada un de nós formamos sobre nós mesmos . Fan referencia ás túas características e capacidades tanto persoais (habilidades, trazos físicos, etc.)
Ferdinand é un touro especialmente coidadoso, tanto coas flores como cos outros touros, cos animais que non son da súa especie, coas persoas ás que se achega, etc
O gran problema de Ferdinand durante case toda a película é que non sabe que facer para que os seus iguais entendan a decisión que tomou sobre o seu estilo e forma de ser
Que pensades?
Aquí déixovos un guión sobre algún dos temas dos que podemos falar cando terminemos de ver a película Ferdinand
Esta mañana ha llovido mucho pero nos hemos resguardado en los soportales del Centro Cívico Os Mallos para jugar a la mariola, un juego de puntería, equilibrio y diversión.
Despois de visualizar o vídeo realiza a seguinte actividade picando na imaxe: Autoestima
A árbore da autoestima
Seguidamente imos tratar de facer a nosa árbore da autoestima.
Esta actividade pon en xogo capacidades fundamentais de tipo cognitivo, emocional e conductual, como
a imaxinación, o autoconocimiento, a confianza persoal, a autoestima e tamén a autopercepción, xa que
cada un de vos debe responder as seguintes preguntas:
Como son eu? RAÍCES (Valores e calidades)
Que me gusta? Que quero? RAMAS (Gustos e habilidades)
Que conseguín? FROITOS (Logros)
Para iso,
é necesario definir os desexos propios e a forma de lograr facelos realidade.
Fíxate moi ben na explicación e ten en conta que é diferente o que tes que poñer nas raíces, as ramas ou os froitos:
As raíces representan os nosos valores e calidades. Deben estar ben arraigadas e suxeitas ao chan. Se unha árbore enraiza firmemente nun chan fértil, crecerá san, forte e dará froito. Se as raíces son débiles, non poderá desenvolverse e mostrar todo o seu potencial. Neste apartado debemos escribir todas as calidades que teñamos, tamén as físicas. Son xeneroso? Leal? Creativo tal vez? Teño uns ollos bonitos? Sorrío e son alegre?
As ramas, se crecen sas, son as que nos permitirán conseguir os froitos. Aquí debemos apuntar todas as cousas que se nos dan ben ou nas que pensamos que nos gustan . Dáseme ben cantar, escoitar aos demais, xogo ben ao fútbol, falo moi ben en público, dánseme ben as matemáticas, teño moita imaxinación, son boa escribindo, fago uns debuxos xeniais etc.
Por último, pero non menos importante, atopamos os froitos, eses que tanto nos custou conseguir, que teñen a súa base nas raíces e requiren das ramas para poder darse. Non teñen por que ser grandes xestas, abonda con que sexan cousas importantes para nós. Aprobei esta materia tan difícil para min, superei o medo ás alturas, aprendín a montar en bicicleta sen as rodas pequeniñas, saquei adiante un proxecto complicado, fun capaz de dicirlle a esta persoa o que pensaba, terminei a primaria con boas notas, conseguín entrar no equipo, …
Nesta ficha interactiva propóñense actividades e dinámicas sobre o conto
Tamén propoño esta actividade onde podedes pintar e observar os cambios do protagonista da historia e ademáis poderedes recortar algúns elementos característicos de Martín.
Preparados/as?
Este é o noso taboleiro. Creado para realizar as dinámicas grupais
Por último, rematamos este obradoiro escoitando música
Recoñecedes que canción é?
Trátase de "Son eu" do grupo Bomba Estéreo.
Ten 1 mensaxe xenial que deberedes pescudar🔕 sen escoitar a letra🔕da canción polo que vos vou pedir que vexades o vídeo 🔕 sen volume 🔕para que imaxinedes de que trata a canción e posteriormente facilitareivos a letra.
Ás veces impórtanos demasiado o que a xente pense sobre nós, e mesmo estamos dispostos a cambiar aquelas cousas que nos fan especiais e diferentes.
Os nenos e as nenas, e sobre todo os adolescentes, están moi preocupados por ser aceptados nun grupo e tenden a parecerse todos ao que se considera «normal» para non ser excluídos/ as, e se é necesario van perdendo o que lles fai únicos/ as con tal de ser aceptados/as
En «Eu vou comigo» vemos a unha nena distinta e divertida que vai perdendo a súa esencia por facer caso ao que lle din as súas amigas e amigos sobre o que se supón que debe facer para que un neno que lle gusta a mire. Definitivamente é unha gran historia para falar sobre o importante que é valorarse a un mesmo/a e comprender que ser diferente non é algo malo, senón que é algo que nos fai únicos.
A ver que vos parece a vós
Y así de bien acabamos el mes pensando en la solidaridad...
¿Sabéis lo que es la solidaridad?
Ser solidario no solo nos hace comprometernos con las situaciones difíciles que viven muchas personas a lo largo y ancho de nuestro planeta, sino que también muchos estudios han evidenciado lo positivo que es para nuestro bienestar físico y psíquico.
Ser solidarios genera positividad al ver que nuestros actos sirven de ayuda a personas que la necesitan. Esto es algo que también mejora nuestra autoestima. La solidaridad desarrolla nuestra generosidad, gracias a ella sacamos la parte más generosa de nosotros mismos.
También nos ayuda a relativizar, a darnos cuenta de que nuestros problemas no son tan graves en comparación con los que pueden tener otras personas, lo que desemboca en que no les demos tanta importancia o no nos parezcan para tanto.
FRASES SOBRE LA SOLIDARIDAD
¿Que tal si buscamos frases de escritores/as conocidos? Aquí os dejo algunas:
