Dibuja a Doraemon

 

Rescata a Doraemon, una ficha interactiva de GemaDetective
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Color Carne

Hoy vamos a hablar sobre algo muy especial: los colores de nuestra piel. 

A menudo, se utiliza la expresión "color carne" para referirse al tono de piel de todas las personas que viven en el mundo, como si hubiera un único color de piel. Sin embargo, es importante reconocer que existen una increíble variedad de colores de piel, cada uno de ellos hermoso y único. Juntos, todos estos tonos crean un verdadero arcoíris de belleza que celebra la diversidad de la humanidad. 

Cada persona tiene su propio color de piel, pelo u ojos, lo cual  nos hace únicos y especiales. Si solo pensamos en un "color carne" como el único correcto, podríamos hacer que otros se sientan diferentes o menos importantes. ¡Pero todos los colores son hermosos! Así que, en lugar de pensar en un solo color, ¡celebremos la diversidad y la belleza de cada uno! 🌈✨ 

¡Recordad que  cada color cuenta una historia y todos son importantes! 

¿Preparados/as para la siguiente actividad?

Color carne - Desirée Bela | Cuento en Contra del Racismo), an interactive worksheet by Sara Rivas López
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¿Qué sucede? Explica

En la siguiente  canción, la persona está hablando de lo mucho que le duele perder a alguien que amaba. Es posible que se sientan tristes o pensativos mientras escuchan, y eso está bien. Es importante hablar de lo que sentimos cuando algo nos hace daño.

Aunque la muerte es algo doloroso, siempre podemos encontrar maneras de honrar y recordar a quienes amamos. Quizás, como dice la canción, algo de ese amor siempre quedará en nosotros. Si alguna vez te sientes triste, es importante hablar sobre lo que sientes, porque no estamos solos.

Si alguna vez necesitas hablar, siempre puedes acudir a un adulto en quien confíes. Es normal sentir tristeza, y a veces hablar de nuestros sentimientos puede ayudarnos a sentirnos mejor.

 

1. ¿Cómo te hace sentir la canción?
2. ¿Qué crees que quiere expresar la persona que canta?
3. ¿Cómo te imaginas que se siente alguien que pierde a un ser querido?
4. ¿Qué crees que significa "la vida se me fue contigo"?
5. ¿Por qué crees que la persona quiere llorar en la canción?
6. ¿Qué cosas podemos hacer cuando nos sentimos tristes o perdemos a alguien que queremos?

La canción nos enseña que es normal sentir tristeza y dolor cuando perdemos a alguien, pero también nos recuerda que el amor y los recuerdos pueden quedarse con nosotros. Aunque la partida de un ser querido es algo difícil, hablar de nuestros sentimientos y compartir el dolor con los demás puede ayudarnos a sanar.

El gran final de la búsqueda: Diversión, Trabajo en Equipo y Magia con los Elfos

 Hoy llegamos al último día de nuestra emocionante búsqueda. Ha sido increíble ver cómo os habéis implicado en esta aventura y lo bien que os lo habéis pasado juntos descifrando pistas y buscando a la Elfa Ramona y al Elfo Pablo Leo. No importa quién haya ganado, porque lo más importante ha sido compartir risas, emoción y trabajo en equipo. ¡Vuestra energía y entusiasmo han hecho que esta experiencia sea mágica para todos/as! Gracias por participar y convertir esta búsqueda en un recuerdo inolvidable. ¡Sois geniales! 😊

Aquí van las dos ultimas pistas, amoriños!

¿Cuantas respiraciones hay?

Hoy hemos llegado algo estresados al aula y hemos estado repasando  algunas de las herramientas que tenemos para entender e intentar gestionar nuestras emociones. 

Nos hemos dado cuenta que cuando estamos estresados el  ritmo cardíaco y nuestra respiración se acelera por lo que podemos sentir un bloqueo en nuestros pensamientos. 

BOTE DE LA CALMA 

¿Os acordáis del bote de la calma?

Si nos concentramos en la brillantina del bote de la calma y en sus relajantes movimientos, podemos empezar a pensar con mayor nitidez, para que después, podamos descubrir  el motivo del estrés  y buscar las soluciones desde la calma y la serenidad. 

¿QUÉ MÁS RECURSOS TENEMOS PARA LA GESTIÓN EMOCIONAL?

-Hoy empezamos la tarde haciendo ejercicio físico cardiovascular y juegos con balón.

-También sacamos las colchonetas al patio exterior  y practicamos yoga y los diferentes tipos de respiración.

- Por último, como algunos usuarios/as no conocían los diferentes tipos de respiraciones visualizamos este cuento para comprender algunos usuarios/as y recordar otros, qué tipo de respiraciones podemos realizar

 

¿Por qué practicamos y hablamos tanto de la respiración ? 

La respiración se relaciona directamente con nuestras emociones: cuando estamos nerviosos, la respiración es rápida y sonora; cuando estamos tranquilos, es pausada y armónica. 

Por tanto, si en momentos críticos sabemos controlar la respiración, podremos actuar con serenidad. Respirar profundamente nos ayudará a tranquilizarnos, a concentrarnos cuando tenemos mil ideas en la cabeza o a dormir cuando las preocupaciones nos asaltan.

Separar sílabas

Separa sílabas, an interactive worksheet by Elena Medina
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La sílaba y sus clases, an interactive worksheet by Maluli
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¡Cuarto día de búsqueda en la CiberCaixa Mallos!

🎄🧝‍♂️🧝‍♀️¡Hola, pequeños detectives! Hoy es un día muy especial porque nuestra aventura navideña continúa con un reto doble. ¿Estáis listos? 🤩

Ayer, empezasteis a dibujar a la Elfa Traviesa y leísteis su carta, donde nos pedía un nombre especial y nos contaba sus reglas mágicas. ¡Qué ilusión! Pues ahora ha llegado el momento de buscarla por el centro, porque ya ha llegado para unirse a la diversión. 🧝‍♀️✨

Pero eso no es todo, porque hoy no vamos a buscar solo a la Elfa Traviesa, también tendréis que encontrar de nuevo al Elfo Travieso Pablo Leo, que sigue escondiéndose en lugares súper ingeniosos.

Así que atentos a estas dos pistas:

📍 Para encontrar al Elfo Travieso Pablo Leo:
📍 Para encontrar a la Elfa Traviesa:

¡Os espera un día lleno de sorpresas y diversión! Recordad que los dos elfos son muy juguetones, así que tendréis que mirar en cada rincón con mucha atención.

¡Buena suerte en vuestra búsqueda !

Nos vemos pronto en la CiberCaixa Mallos, aventureros y aventureras navideños. 🎅✨

La Elfa Traviesa

¡Atención, niños y  niñas de la Cibercaixa! ¡Tengo una noticia muy emocionante para vostros/as! 🎉 La Elfa Traviesa va a venir a visitarnos. Sí, ¡has leído bien! La famosa Elfa, conocida por sus bromas divertidas y su energía desbordante, está muy cerca y está deseando conocerte. 🧝‍♀️✨ 

Ella sabe que eres muy listo/a y creativo/a, y por eso ha decidido pasar un rato mágico contigo. ¡Prepárate porque su visita traerá sorpresas, juegos y, seguro, muchas risas! Pero ojo, no todo será tan fácil... A la Elfa le encanta hacer travesuras, así que tendrás que estar muy atento/a  a sus pistas y resolver algunos misterios para disfrutar al máximo de la diversión. 😄 

 No te preocupes, ¡será una aventura única! Así que ponte cómodo/a, ¡porque la Elfa Traviesa está a punto de llegar y promete una experiencia mágica llena de risas y emoción! 🌟 ¡Nos vemos muy pronto en la Cibercaixa! ✨ 

¿Qué os parece si dibujamos una Elfa Traviesa ?

@iamshaneburke Show this to your elf on the shelf so he can learn how to draw this for the kids! #howtodraw #elfontheshelf #christmas #drawingtutorial ♬ Christmas - neozilla

@corrinacampbell How to draw…an elf!! #corrinasclassroom #howtodraw #christmasart #elfontheshelf #artforkids #mumsoftiktok ♬ Christmas Is Coming - DM Production

Crea una historia

Escribir una historia puede ser una aventura increíble. Imaginad que tenéis el poder de crear mundos, personajes y situaciones que nunca antes han existido. Podéis dejar volar vuestra imaginación y contar una historia que solo vosotros/as podéis contar.

Ver un video puede ser una excelente manera de inspirarse. Os animo a que os concentréis en los detalles: ¿qué emociones os transmite? ¿Qué personajes aparecen? ¿Cuál es el mensaje o la situación que se presenta?

Pensad en el chico del vídeo ¿Qué pasaría si lo pusierais en una situación completamente nueva? O tal vez, ¿qué tal si lo enfrentáis a un gran desafío? No hay límites, y lo mejor de todo es que podéis hacerlo juntos/as.

Así que, ¡agarrad lápiz y papel o abrid el portátil ! Empezad a escribir y divertiros en el proceso. Recordad, no hay una forma correcta de hacerlo, lo importante es disfrutar y dejar que las ideas fluyan. ¡Estoy segura de que crearéis una historia increíble a partir de lo que veáis ! ¡Divertiros! 🎥✍️

Tened en cuenta las partes del cuento:

¡Llevamos ya tres días buscando al Elfo! 🕵️‍♂️✨

¡Qué emocionante está siendo esta aventura! Durante estos días, los pasillos del centro cívico han estado llenos de risas, pequeños/as y grandes detectives y sobre todo mucha ilusión. Nuestro Elfo Travieso sigue escondiéndose, ¡y parece que le encanta jugar al despiste!

Hoy, en este tercer día de búsqueda, quiero daros una ayudita para que encontréis su escondite. Así que tomad nota de esta pista:

🔍

¿Sabes ya dónde puede estar? 👀 Buscad, explorad y déjaros llevar por la magia del centro cívico. Recordad  que nuestro elfo es muy juguetón, ¡así que puede que esté bien escondido!

👉 Os espero para que formeis parte de esta divertida búsqueda. Seguid las pistas y no olvideis hacerme saber si lo encuentrais. ¡Suerte, pequeños/as grandes  detectives! 🎄

¿Preparados/as para el reto? 🧝‍♂️✨

¿Te sabes el abecedario?

Este curso en refuerzo escolar los más peques de la CiberCaixa Mallos hemos aprendido vocales y consonantes Hoy iniciamos la lectura con sílabas simples de las siguientes letras: m, p, l, s, t, d, n, f, r

En las próximas semanas, continuaremos  con  combinaciones más complejas con las sílabas trabadas, por ejemplo: tra, tre, tri, tro, tru o pla, ple, pli, plo, plu. 

Seguidamente  trabajaremos con  las sílabas inversas como: ar, er, ir, or, ur.

Y por último  repasaremos  las sílabas mixtas, por ejemplo: en, ad, car, pal, bol.

En este post vamos a compartir el material (un vídeo y un cuadernillo) que estamos utilizando para iniciarnos en la lectura y tres juegos para divertirnos con las letras:

1) VÍDEO PRIMERAS SÍLABAS SIMPLES

2) LIBRO MÉTODO SILÁBICO

 

Aquí tienes algunos juegos online para divertirte con las letras. ¿Estás preparada/o?

1) Busca las sílabas iguales

2) Ahora diferencia vocales y consonantes ¿Te atreves?

3) ¿Te sabes el abecedario?

Repasamos Matemáticas de 2º

 

Sumas llevando y restas sin llevar, an interactive worksheet by SaraTutoraLC
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¿Lo intentamos?

"Petit Génie" es una canción que cuenta con la participación de varios artistas, incluyendo a Imen Es, Alonzo, Abou Debeing y Lossa. La canción tiene influencias de la música africana y se ha popularizado en varios países de habla francesa, refleja la rica diversidad cultural y musical que se encuentra en muchas partes de África y en la diáspora.

 

¡La búsqueda del Elfo continúa en el Centro Cívico Mallos! 🎄🔍

 

¡Hola, pequeños/as  grandes  aventureros//as! 🎄✨

¿Recordáis lo bien que nos portamos el lunes cuando comenzamos nuestra búsqueda del elfo? ¡Fue increíble! Todos/as  estábamos muy atentos/as, con mucha energía y muchas ganas de descubrir los secretos que el elfo escondió en el Centro Cívico Mallos. ¡Eso nos hizo ganar una oportunidad especial para continuar nuestra búsqueda!

Gracias a lo bien que os portasteis, a que todos seguisteis las pistas y trabajasteis en equipo, hoy vamos a seguir con la aventura. 🌟

El elfo sigue por ahí, escondido entre los rincones del Centro Cívico, y tenemos que ser muy observadores para encontrarle. Recuerda que cada pista nos ayudará a acercarnos más a su escondite. ¡Y no olvides ser respetuoso con los demás, escuchar con atención y estar muy atento/a  a todos los detalles! Así podremos resolver cada enigma y lograr que el elfo se deje encontrar. 🎅🏼🔍

Hoy, además, tendremos nuevas pistas, nuevas sorpresas y mucha diversión. ¡Estoy segura de que vais a hacer un trabajo increíble!

Así que, prepararos para seguir buscando, ¡porque la aventura apenas comienza y el elfo está esperando que le encontremos!

Nos vemos en el Centro Cívico Mallos. ¡Que empiece la magia! ✨🎁

Canciones de los derechos de los niños y niñas

 

Empezamos la tarde a ritmo de  un merengue que muchos y muchas en el aula os sabéis  de memoria.

Merengue de los derechos de los niños y niñas, an interactive worksheet by Sara Rivas López
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  Estos derechos son universales y deben ser respetados y protegidos sin discriminación de ningún tipo, incluyendo la raza, el color, el sexo, el idioma, la religión, la opinión política o de otra índole, el origen nacional, étnico o social, la propiedad, la discapacidad, el nacimiento u otra condición del niño o la niña, de sus padres o de sus representantes legales. Sin embargo, en muchos lugares del mundo, estos derechos no son respetados en su totalidad, y aún persisten desafíos en su implementación y cumplimiento. ¿Queréis saber como es la situación de los derechos de los niños y niñas en el mundo?

Los derechos del niño en el mundo, an interactive worksheet by Sara Rivas López
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  ¿Qué os parece si los mayores de la CiberCaixa Mallos cantamos otra canción?

Derechos de los niños y niñas, an interactive worksheet by Sara Rivas López
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¡Aprendiendo a leer el reloj! Descubre las horas y cuartos de manera divertida

LA HORA, en punto y media, an interactive worksheet by La BiBLioTHeKa
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Reloj analogico y cuarto- menos cuarto, an interactive worksheet by carmenb_mg
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¡Comienza la Búsqueda del Elfo Travieso!

 Como podéis ver en el calendario, hoy será el primer día en que comenzaremos la búsqueda del elfo travieso, al que habéis llamado Pablo Leo. Es muy importante que tengáis en cuenta las normas del juego al formar los equipos y al convivir con los demás usuarios/as del centro. Recordad que los valores principales de este juego son la amistad y el compañerismo.

Aquí os dejo la primera pista. ¡Leedla con atención!

¡Hola, pequeños/as  grandes amigos/as del Elfo Travieso! 🌟 Hoy os traigo una canción muy especial que tiene un poder mágico: ¡es la que devuelve los poderes al Elfo Travieso! 🧝‍♂️✨ Si todos cantamos con mucha energía y alegría, ¡el Elfo podrá volver a hacer sus travesuras mágicas!

Así que prepararos para cantar "Mi burrito sabanero", ¡pero con mucha magia y diversión! 🎤🎶

Artículos determinados e indeterminados

 

• Artículos determinados (el, la, los, las): Se usan para hablar de algo específico o conocido.
  Ejemplo: El perro, La casa.

• Artículos indeterminados (un, una, unos, unas): Se usan para hablar de algo en general o no específico.
  Ejemplo: Un perro, Una casa.

En resumen:

• Determinados = algo específico.
• Indeterminados = algo general o no conocido.

Determinante artículo, an interactive worksheet by La BiBLioTHeKa
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O ABECEDARIO

O abecedario galego é lixeiramente diferente ao español, e ten menos letras debido á ausencia dalgunhas letras que son comúns no abecedario español. Aquí deixo a versión correcta do abecedario galego:

A, B, C, D, E, F, G, H, I, J, L, M, N, O, P, Q, R, S, T, U, V, X, Z

Letras que non están no abecedario galego:

• K
• W
• Y

O ABECEDARIO, an interactive worksheet by TeacherB2020
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Nuestros de retos de baile de hoy

Me encanta organizar retos de baile porque fomentan el desarrollo físico, mejoran coordinación y motricidad; estimulan la creatividad y la expresión emocional; son divertidos y motivadores; promueven la interacción social al jugar en equipo; y ayudan a mejorar la memoria y concentración. Además, permiten explorar diversas culturas y estilos musicales, constituyendo una actividad accesible e innovadora gracias a la tecnología

¿Dónde está el Elfo Travieso? ¡Únete a la Búsqueda en el Centro Cívico de Los Mallos!

¡Atención, niños y niñas! 🎉 Durante las próximas semanas, en el Centro Cívico de Los Mallos tendremos un reto especial y muy divertido: ¡encontrar al Elfo Travieso! Este pequeño elfo ha llegado para poner a prueba nuestro ingenio y darnos un montón de diversión.

El pasado viernes, leímos una carta que el Elfo Travieso nos escribió especialmente para nosotros. Nos contó que le encanta esconderse en lugares secretos, pero ¡no quiere que lo encontremos tan fácilmente! Después, nos pusimos creativos, dibujamos cómo imaginamos a nuestro elfo y hasta le pusimos un nombre. ¿Recuerdas el nombre que elegimos juntos? ¡Seguro que sí!

¿Cómo jugaremos?

Antes de comenzar la búsqueda, vamos a repasar algunas normas importantes que el elfo nos dejó en su carta. Sabemos que en el centro hay personas mayores, otros niños y niñas, y queremos que todos disfruten del espacio con tranquilidad. ¡El respeto y la convivencia son claves para que el juego sea aún más mágico!

Una vez que tengamos claras las normas, nos dividiremos en grupos heterogéneos para buscar juntos. En cada ronda del juego, tendremos una pista y solo dos minutos para encontrar al elfo en el lugar secreto donde esté escondido.

¿Dónde esta el elfo travieso?, an interactive worksheet by Sara Rivas López
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¡Prepárate para la Aventura!

¿Estás listo para encontrar al Elfo Travieso? A partir de ahora, mantente atento a las pistas que irá dejando en el centro. ¡Recuerda que el juego no solo consiste en encontrarlo, sino también en hacerlo en equipo y con respeto! Nos espera una aventura llena de emoción, misterio y, sobre todo, mucha diversión.

¡No te pierdas la oportunidad de participar en esta gran búsqueda! ¡El Elfo Travieso está deseando ver cuántos niños y niñas logran descubrir su escondite!

El Elfo Travieso viene a visitarnos

La emoción ha estado por las nubes desde esta tarde, ¡y no es para menos! Nuestro querido Elfo Travieso hizo su gran entrada y trajo consigo una carta especial que no podíamos esperar para leer. Fue un momento mágico descubrir qué decía y sentir que nuestra Navidad ha comenzado oficialmente.

¿SABES LA HISTORIA DE ELFIE?

 🎄✨Elfie fue, en sus inicios, uno de los elfos más prometedores en el taller de Santa Claus. Sus habilidades eran impecables y era conocido por ser meticuloso con la famosa lista de niños y niñas  buenos/as y traviesos /as.  Sin embargo, después de años dedicándose a la misma tarea, algo empezó a cambiar en él. Poco a poco, Elfie descubrió que encontraba mucho más emocionante hacer travesuras que vigilar el comportamiento de los demás. Así, inspirado por su espíritu rebelde, fundó una sociedad secreta llamada Elves Behavin' Badly (EBB), donde los elfos podían dar rienda suelta a su lado más travieso.

ESTA ES LA CARTA:

¡Comienza la Búsqueda del Elfo Travieso! 🧝‍♂️

¡Hola, pequeños detectives! 🕵️‍♂️🕵️‍♀️ Nos espera una aventura increíble en el Centro Cívico de Los Mallos. Durante las próximas semanas, vamos a jugar a "¿Dónde está el Elfo Travieso?", un juego en el que pondremos a prueba nuestro ingenio y trabajo en equipo para encontrar a este pequeño ser mágico que ha decidido esconderse en distintos lugares del centro.

Paso 1: Lee la Carta y Crea a Nuestro Elfo

Lo primero que haremos es conocer al elfo y darle vida. He  preparado una ficha interactiva para que le pongas un nombre y  lo dibujes. ¡Será tu primera misión para que el Elfo Travieso se sienta parte de nuestro centro y empiece a esconderse para el juego!

Paso 2: Dale un Nombre Especial

Después de dibujarlo, llega el momento de la elección: ¡vamos a ponerle un nombre! Piensa en un nombre que capture su magia, su espíritu travieso y su lado divertido. ¡Queremos que se sienta parte de nuestra gran aventura!

¿Listos para comenzar?

El elfo travieso, an interactive worksheet by Sara Rivas López
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Reforzo en galego

Realizar actividades en galego con nenos/as doutros países facilita a súa integración, permitíndolles comunicarse e participar activamente na escola e na comunidade. 

Aprender o idioma a través de xogos e actividades lúdicas fortalece a súa confianza e autoestima, ademais de mellorar o seu rendemento académico. 

Estas actividades tamén lles introducen na cultura e nas tradicións galegas, promovendo o respecto cultural e a valoración da diversidade. 

Aproveitar a capacidade dos nenos e nenas para aprender idiomas de maneira rápida e natural favorece o desenvolvemento do bilingüismo, beneficiando o seu crecemento cognitivo. 

En conxunto, estas iniciativas contribúen a unha adaptación máis inclusiva e enriquecedora, asegurando que todos os nenos se sintan benvidos e apoiados no seu novo entorno.

Bailes de Navidad: All I want for Christmas is you

Hacer coreografías os ofrece múltiples beneficios ¿Conocéis  alguno?

1. Mejorar la coordinación, el equilibrio y el control corporal, desarrollando habilidades motrices importantes. 
2. Fomentar el trabajo en equipo, la cooperación y la empatía al practicar en grupo. 
3.  Promover hábitos saludables al combinar ejercicio y diversión. 
4. Estimular la creatividad y la expresión individual, mientras niños y niñas aprendéis  nuevas secuencias de movimientos. 
5. También ayuda a mejorar la memoria, la concentración y la atención. 
6. La música festiva crea un ambiente emocionalmente positivo, conectando a los niños y niñas con la celebración navideña. 
7. Bailar aumenta la autoestima y proporciona una sensación de logro.
8.  La actividad física reduce el estrés, favoreciendo el bienestar. 
9. Finalmente, fomenta la diversión y la interacción social entre los niños y niñas.

 

Medida de los versos

Medida de versos (arte mayor y menor, an interactive worksheet by aciruelospardo
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Canta en inglés

 Cantar canciones en inglés puede ser una excelente herramienta para aprender el idioma por varias razones:

1. Mejora la pronunciación y el acento

Al cantar, practicas la entonación y los sonidos característicos del inglés, lo que ayuda a afinar la pronunciación. Las canciones tienen patrones rítmicos que facilitan el aprendizaje de la cadencia natural del idioma. Al intentar imitar el acento de los cantantes, puedes mejorar tu propia pronunciación.

2. Incrementa el vocabulario

Las canciones suelen usar palabras y expresiones coloquiales o informales que son comunes en el día a día y que no siempre se aprenden en clases de inglés tradicionales. Esto permite conocer frases idiomáticas y palabras nuevas en un contexto auténtico, ayudando a memorizarlas de forma más natural.

3. Ayuda con la gramática de manera implícita

Al cantar, te familiarizas con estructuras gramaticales sin necesariamente estudiarlas de manera formal. Las letras de las canciones presentan ejemplos de conjugaciones de verbos, uso de tiempos y preposiciones de manera práctica, y este aprendizaje incidental facilita la retención.

4. Mejora la comprensión auditiva

Escuchar y cantar canciones en inglés te acostumbra a los sonidos, al ritmo y a la pronunciación del idioma en contextos variados. La repetición al escuchar una canción varias veces permite captar detalles en la pronunciación y en las palabras que antes habían pasado desapercibidos.

5. Motiva el aprendizaje

Cantar canciones puede hacer que aprender inglés sea más entretenido. Al disfrutar de la música y las letras, el proceso se siente menos como una tarea y más como un pasatiempo. Esto aumenta la motivación y la disposición a practicar el idioma de manera constante.

6. Facilita la memoria y la retención

La música activa diferentes partes del cerebro, y cuando unimos palabras a una melodía, es más fácil recordarlas. Las letras y ritmos pegajosos se memorizan rápidamente, lo que ayuda a retener palabras y frases en inglés durante más tiempo.

Retos de baile

 OPCION 1 

¡Hola, campeones y campeonas de la CiberCaixa Mallos! 🥋✨

¿Estáis listos/as  para poner a prueba vuestros talentos, mover el cuerpo y desafiar vuestros límites? 💪🏆 ¡Porque tengo algo muy chulo preparado para vosotros! Vamos a arrancar con un reto que os va a hacer sentir como auténticos deportistas de élite.

El reto de hoy  es una coreografía que he encontrado en TikTok, protagonizada por los increíbles karatekas españoles @_izaanlt. ¡Ellos son unos cracks en su disciplina, y ahora podéis uniros a su energía y ritmo para demostrar de lo que sois capaces! 🎥💥

¿Cómo participar?

1. Mira la coreografía que han preparado. ¡Es espectacular!
2. Aprende los movimientos: No te preocupes si al principio te parece complicado, ¡lo importante es que te diviertas y lo intentes! Poco a poco, irás pillando el ritmo.
3. Practica mucho: La repetición es la clave para conseguir que tus movimientos sean cada vez más fluidos.
4. ¡Desafía a tus compañeros/as!: Si ya te has convertido en un/a experto/a, reta a los compañeros/as  para que se unan al reto. ¡Cuantos más seamos, más divertido será!

Así que no lo dudes, ¡anímate a hacer este reto! Estoy segurísima de que vais a sorprenderme  con vuestros movimientos. 😎🔥

¡A mover esos pies y esas manos con energía, CiberCaixa Mallos! ¡Os espero en el reto!

OPCION 2

 😄 Aquí tenéis otro  reto superdivertido y lleno de energía que vais a intentar hacer con los compañeros/as de la CiberCaixa Mallos. ¿Listos/as para mover el cuerpo y reír mucho? 💃🕺

¿De qué trata el reto?

Este desafío es perfecto para jugar en grupo y, además, es una excelente manera de poner en práctica la coordinación y el trabajo en equipo. Solo se necesitan tres personas y mucha actitud positiva.

Aquí va el paso a paso:

1. Formad un equipo de tres: ¡Poneos de acuerdo para hacer los equipos!
2. Posición inicial:
   • Dos personas se colocan en una sentadilla (¡aguantan con las piernas dobladas y el trasero hacia abajo, como si estuvieran sentados en una silla invisible! 💪).
   • La tercera persona se coloca en el medio y coloca sus piernas sobre las pantorrillas de los dos que están en sentadilla.
3. ¡A bailar! 🎶
   • ¡Ahora viene lo mejor! Poned la canción de "La Macarena" (si no la conocéis , ¡buscad el vídeo en YouTube!) y bailad un pedacito del famoso baile mientras mantenéis esa postura. 💃🕺 ¡No es fácil, pero seguro que se van a divertir mucho!

¿Por qué es genial este reto?

• Trabajo en equipo: ¡Necesitáis  coordinaros muy bien para mantener el equilibrio y bailar al mismo tiempo!
• Diversión garantizada: ¡Con el ritmo de "La Macarena" y el esfuerzo de hacer el desafío, os vais  a reír muchísimo!
• Ejercicio: ¡Seguro que después de unos minutos en sentadilla, vuestras piernas estarán ardiendo de tanto esfuerzo!

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Un poquito de historia sobre La Macarena 🎶

Ahora que sabéis cómo hacer el reto, ¿qué tal si os cuento un poco sobre la canción que hace que todos se muevan al ritmo del baile? ¡Os va a encantar saber más sobre "La Macarena"!

La Macarena es una canción del grupo español Los del Río, lanzada en 1993. Esta canción tiene una melodía pegajosa y un baile muy fácil de aprender, lo que la convirtió en un fenómeno global. En su versión original, habla de una chica llamada Macarena, que se encuentra en una historia de amor un poco complicada.

Pero lo que realmente hizo a La Macarena famosa no fue solo su letra, ¡sino el baile! La coreografía se basa en una serie de movimientos sencillos de brazos y piernas, que se pueden hacer en grupo. ¡Es imposible no reírse y disfrutar de la música mientras lo haces!

La canción fue un éxito mundial en los años 90, alcanzando el puesto número uno en las listas de música de varios países, incluidos Estados Unidos, Canadá y el Reino Unido. ¡Hoy en día, sigue siendo un clásico en fiestas y celebraciones!

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¿Te atreves a hacerlo? 💥

Animad a todos los compañeros/as  de clase a que se unan a este reto ¡Las risas están aseguradas!

¡Ahora sí! ¡A mover el cuerpo, a disfrutar de "La Macarena" y a divertirse con este reto de equipo! 💃

Calistenia en el Parque de Vioño

Hoy hemos tenido un día superdivertido en el Parque de Vioño! 🌟🌳

Hoy decidimos aprovechar el día soleado que hemos tenido  para salir al parque y disfrutar de la naturaleza mientras hacíamos ejercicio. Y, ¡qué bien lo pasamos! 😄

¡Jugamos con las hojas secas! 🍂

El otoño llegó con su toque especial, y nos divertimos muchísimo jugando con las hojas secas de los árboles. ¡Era como estar en un mar de colores! Algunas caían suavemente al suelo, otras volaban con el viento, y no faltaron las carreras para ver quién conseguía atrapar más hojas antes de que tocara el suelo. ¡Esos momentos de risas siempre son los mejores! 🍁

¡Visitamos el nuevo espacio de calistenia! 🏋️‍♀️

Lo más emocionante del día fue que ya pudimos ver en acción el nuevo espacio de calistenia en el Parque de Vioño. Este nuevo circuito de entrenamiento ya está listo para todos/as, ¡y está increíble! 😍

Ubicado en la zona noroeste del parque, este espacio está especialmente diseñado para hacer ejercicio usando el peso de tu propio cuerpo, como dominadas, flexiones, saltos y mucho más. ¡Es perfecto para entrenar al aire libre y mantenerte en forma de manera natural! Las estructuras de calistenia están ya colocadas y el suelo de arena hace que sea aún más cómodo para practicar. Y lo mejor de todo: es totalmente gratuito y está disponible para todos/as. ¡Así que, cuando tengas un rato libre, puedes ir a probarlo! 💪✨

¡Anímate a hacer ejercicio y disfrutar del parque!

En la CiberCaixa Mallos siempre organizamos actividades al aire libre de lunes a viernes pero el fin de semana o los festivos el Parque de Vioño es el lugar ideal para esos momentos en los que quieres salir, hacer algo de ejercicio y disfrutar de la naturaleza. Ya sea en familia o con amigos/as, el parque ofrece un montón de posibilidades: puedes practicar calistenia, jugar a juegos al aire libre, hacer un picnic o incluso caminar por los senderos rodeado de árboles.

¡Recuerda que el ejercicio al aire libre es una manera fantástica de sentirte bien, aumentar tu energía y divertirte al mismo tiempo! 😊 Así que, aunque siempre tengamos actividades en la CiberCaixa, los días libres o cuando tengas tiempo libre, ¡no dudes en salir al parque y hacer ejercicio en el nuevo espacio de calistenia! Es una forma genial de disfrutar del aire fresco y mantenerte en forma. 🌿🏃‍♀️

¡Nosotros ya estamos listos para el siguiente entrenamiento en el parque! ¿Y tú? ¿Te animas a unirte? 😎