Gincana en Vioño

Hemos salido al parque de Vioño y lo hemos pasado genial

Organizar una gincana con globos de agua en un parque con fuentes de agua es una actividad divertida y dinámica que fomenta el aprendizaje experiencial,  la interacción social y el trabajo en equipo. Se trata de una excelente oportunidad para la actividad física en un ambiente lúdico, mientras se desarrollan  habilidades como la coordinación y el pensamiento rápido. 

Asimismo el entorno natural del parque, junto con las fuentes de agua, crea una experiencia lúdica  y apropiada para días calurosos. Esta actividad también ayuda a romper el hielo entre los participantes, fortaleciendo relaciones y creando un ambiente de cooperación y diversión.

Aquí tenéis algunos de nuestros mejores momentos:

 

Además, este verano me parece vital  organizar  retos en verano sin  pantallas porque estimula vuestra creatividad e imaginación, fomenta la actividad física y mejora las habilidades sociales. Estas actividades también desarrollan la resiliencia y la capacidad de resolver problemas, os conectan con la naturaleza y reducen la dependencia tecnológica. Además, aumentan la concentración y atención, y fortalecen los vínculos entre todos nosotros  al crear oportunidades para pasar tiempo juntos. 

En resumen, estos retos promueven un desarrollo integral y saludable, combinando beneficios físicos, sociales y cognitivos en un entorno natural y equilibrado.

Aquí van algunos ejemplos:

 

Los cuidados del cuerpo

Los cuidados del cuerpo comprenden la higiene personal y los hábitos que nos reportan bienestar personal. Considera todos los cuidados que aumentan nuestra vitalidad, nos mantienen en un estado saludable y procuran el desarrollo sano de nuestro cuerpo.

Es necesario:

• Ducharnos todos los días y también después de hacer ejercicio físico. 
• Lavarnos las manos antes de comer y después de ir al baño. 
• Cepillarnos los dientes después de comer, antes de acostarnos y siempre que comamos dulces. - Lavarnos la cabeza al menos tres veces por semana. 
• Cepillarnos o peinarnos el pelo todos los días. 
• Estar atentos ante cualquier sensación molesta en el cabello o cuero cabelludo, puede ser una infección por piojos. Y siempre informa a tus padres. 
• Cambiarnos diariamente de ropa interior

Vamos a leer un cuento maravilloso que nos recomendó Elena de la Biblioteca Municipal de Monte Alto. Se titula El hada del auga y lo escribió Heena Baek.

 

Una niña y su mamá van a la vieja casa de baños de su barrio. A la pequeña le encanta meterse en la piscina de agua fría, nadar como un perrito, bucear… Y aunque su mamá le advierte que se va a resfriar, ella se niega a salir. De pronto, aparece una mujer muy extraña: ¡es el hada del agua! La niña y la curiosa anciana flotan, se sumergen y juegan. La pequeña querrá seguir viendo a su nueva y mágica amiga. ¿Volverán a verse? ¡Seguro que sí! ¡Una vez que todos los lectores se zambullan en este álbum, no querrán salir!

¿Qué os parece si repasamos algunas de las normas de higiene más importantes?

El cuidado del cuerpo, una ficha interactiva de sara_prof
liveworksheets.com

Pintamos con papel pinocho

Hoxe na sesión de arte  pintamos con papel pinocho . É unha actividade moi sinxela, que ten dous pasos, primeiro pintar con papel pinocho e unha vez que se secou, facer un autorretrato utilizando o papel tinguido como base. 

Que precisamos?

• Papel pinocho de varias cores cortado en tiras ou anacos pequenos
• Papel groso ou papel acuarela 
• Pincel de punta plana 
• Auga
• Rotulador negro
• Lapis
• Goma

Aplica auga co pincel sobre o papel groso e coloca os recortes de papel pinocho.

Unha vez que teña secado o papel pinocho podemos facer un autorretrato

E así de ben queda

Día de los globos de agua

 Hoy disfrutamos un día de solete en el patio exterior del Centro Cívico y decidimos traer ropa de recambio y jugar  con globos de agua. Hicimos pases con los globos repletos de agua  y realizamos tiros en la diana.

Prantamos caraveis chineses

O caravel, considerado por moitos como un símbolo da Península Ibérica, é protagonista de moitas coplas populares como a que podedes escoitar no seguinte vídeo:

O lugar exacto de procedencia do caravel non se coñece, aínda que se sabe que corresponde á conca mediterránea. 

Unha versión afirma que Luís IX o Santo levouno de Tunes a Francia no século XIII. Ademais de ser protagonista nas celebracións de Semana Santa, tamén o foi en acontecementos históricos, como a chamada "Revolución dos Caraveis", que tivo lugar en Portugal o 25 de abril de 1974. .

Conca Mediterránea

TIPOS DE CARAVEIS 

PLANTAMOS CARAVEIS

Caraveis chineses que platamos

O patio interior do Centro Cívico Os Mallos é moi versátil: permítenos xogar ao balón pero tamén facer un pouco de xardinería. Hoxe vimos un caracol entre as nosas macetas e unha bolboreta pousouse no taboleiro da aula.

El plato para comer saludable

Empezamos el mes de junio trabajando en el aula temáticas relacionadas con la agricultura y la alimentación, gracias a Amigos da Terra y las Aulas Galegas para reflexionar sobre el origen de los alimentos, calcular los kilómetros que recorren hasta llegar a tu mesa y conocer su estacionalidad con juegos y otras actividades. 

Así mismo terminamos este mes de junio dibujando frutas y verduras y  aprendiendo a  comer de forma saludable

1.-¿Sobre alimentación qué te suena?

En el cole estudiamos la pirámide nutricional, en la que en la base se marcan los alimentos que hay que consumir a diario y, a medida que subimos por ella se va haciendo más estrecha para marcar qué grupos de alimentos hay que comer de manera ocasional. ¿Lo recordáis? 

En el siguiente enlace podéis repasar de manera interactiva cómo funciona esta pirámide:

https://es.liveworksheets.com/gf1411733mn

2.-Las proporciones adecuadas de alimentos

En CiberCaixa Mallos vamos a completar esta pirámide alimenticia que soléis estudiar en el cole, con otros métodos que se basan en indicar las proporciones adecuadas de los diferentes grupos de alimentos que deben formar parte de las dos comidas principales del día: la comida y la cena. 

Por una parte, tendremos en cuenta el plato de Harvard y por otra el Nutriplato, ideado por expertos en nutrición de Nestlé y el Hospital Sant Joan de Déu de Barcelona, con el objetivo de ayudaros  a entender como se puede lograr una dieta saludable y equilibrada. Ambos métodos organizan el plato de manera similar en tres partes con las proporciones que se consideran adecuadas de cada grupo de alimentos.

PLATO DE HARVARD

“Copyright © 2015 Harvard T.H. Chan School of Public Health. For more information about The Kid’s Healthy Eating Plate, please see The Nutrition Source, Department of Nutrition, Harvard T.H. Chan School of Public Health, https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/kids-healthy-eating-plate/.” 

Lo más importante a destacar del plato de Harvard es: 

Lo que más hay: la mitad del plato la ocupan las frutas, verduras y hortalizas. 

Y lo que NO hay en ese plato: bollería, bebidas azucaradas, batidos, embutidos, alimentos muy procesados,…

Cuantas más verduras, y mayor variedad, mejor. Las patatas y las patatas fritas no cuentan como verduras debido a su impacto negativo sobre el azúcar en sangre.

Comed muchas frutas de todos los colores. Elegid frutas enteras o en rodajas (en lugar de zumo de frutas; limitad el zumo de frutas a un vaso pequeño por día).

Elegid cereales integrales o alimentos elaborados con cereales integrales mínimamente procesados. Este grupo de granos integrales  incluye patata, pasta, arroz, quinoa, cuscús y pan.

Este grupo de proteínas saludables  incluye carnes magras, huevos, pescados, legumbres (garbanzos, alubias, guisantes, habas, etc.) y los frutos secos (nueces, ).

3.-¿Qué te parece pintar el plato de Harvard?

4.-¿Cuáles son las proporciones del plato?

NUTRIPLATO

Teniendo en cuenta el método del Nutriplato de Nestlé,  las proporciones del plato s son las siguientes:

Fuente: Nutriplato https://www.nutriplatonestle.es/que-es

Las proporciones se deben mantener, pero si lo preferís, podéis hacer la comida en un primer y un segundo plato. Por ejemplo, la receta del bistec con patatas y ensalada, podéis hacer de primero ensalada y después el bistec con patatas: 

Fuente: Nutriplato https://www.nutriplatonestle.es/que-es

5.-¿Cuántas veces tenemos que comer al día?

Otro tema importante que quiero incluir en este mini resumen introductorio es el número de veces que tenemos que comer al día

Fuente: Nutriplato https://www.nutriplatonestle.es/que-es

6.- Y ahora, ¿Qué tal si jugamos?

Y como no podía ser menos, incluyo juegos interactivos sobre el Nutriplato que nos enseñan a mantener una dieta saludable. 

Pinchad en el siguiente enlace para poder jugar:

https://www.nutriplatonestle.es/nutrikids

Probamos a cultivar aguacate

Seguimos experimentando  en nuestro patio  trasero con las plantas

 

“Feliz Día de la Tierra!!❤️ #DiaDeLaTierra #EarthDay #earthday2021”

 

Celebramos o Día Internacional da Terra para lembrar que o planeta e os seus ecosistemas dannos a vida e o sustento. Este día bríndanos a oportunidade de concienciar a todos os habitantes do planeta acerca dos problemas que afectan á Terra e ás diferentes formas de vida que nel desenvólvense.

E nós podemos facer algo?

Sabedes o que é reciclar ou reutilizar? 

Cantamos?

Escoitamos un conto?

Na nosa cidade temos moitos  colectores diferentes para depositar o lixo.

Non temos discupa para non separar o lixo. Que pensades?

Aquí tedes os contedores que podemos encontrar na Coruña:

E estes son os novos colectores de residuos que podedes encontrar na maioría dos barrios da nosa cidade:

Sabedes a cor de cada colector? Podedes comprobalo aquí

Colectores do lixo na cidade da Coruña, una ficha interactiva de sara_prof
liveworksheets.com

 Sabedes como consumir auga de maneira máis eficiente cada día?Neste xogo imos aprender moitas cousas sobre a auga, un ben escaso que tamén debemos coidar.

Experimento para comprobar el funcionamiento del ciclo del agua

La mejor manera de que vuestro aprendizaje sea significativo es experimentar y en este caso os proponemos que construyáis conceptos con el ciclo del agua.

¿Estáis preparados? ¡¡¡¡¡¡Pues que empiece el experimento!!!!!!!

Necesitas:

-Una botella de plástico grande

-Una planta con raíz

-Tierra

-Tijeras

-Cinta adhesiva

Pasos:

-Corta la botella de plástico

-Coloca la planta dentro de la botella

-Vierte agua a la planta

-Une la dos partes de la botella que cortaste con  cinta adhesiva

-Coloca el laboratorio al sol

-Observa cada 15 minutos y toma nota

¿Qué has observado?

Si todavía no has salido de casa desde que empezó el confinamiento y no puedes ir al campo a por una planta con raíz, aquí tienes la solución:

Necesitas:

-Un bote de cristal

-Un haba

-Algodón humedecido
-Agua

Pasos:

-Humedecer el algodón y ponerlo dentro del vaso de cristal. 

-Colocar sobre el algodón mojado las semillas de habas.

- Ir observando lo que sucede en un par de días. 

-Las semillas tienen que hincharse.

 -Recordar que se debe mantener el algodón húmedo siempre. 

-Si las habas no se hinchan es porque necesitan más agua. 

-Si después crecen mucho las podéis plantarlas en una maceta con tierra.

Juegos de agua en el parque

Juegos de verano con globos y agua

El verano ha llegado y en la CiberCaixa Mallos nos encanta jugar con globos llenos de agua.  No os perdáis nuestro vídeo y ... ¡¡¡¡FELIZ VERANO!