As emocións e a identificación de instrumentos na música galega.

O Yellow Day, coñecido como o "Día Amarelo", é considerado o día máis feliz do ano. A diferenza do Blue Monday, que é coñecido como o día máis deprimente do ano, o Yellow Day celébrase o 20 de xuño. 

Esta data elíxese por varias razóns: 

1. Clima: No hemisferio norte, o 20 de xuño adoita coincidir co inicio do verán, o que trae consigo un clima máis cálido e días máis longos, o que contribúe a un estado de ánimo máis positivo. 
2. Vacacións: Moitas persoas están a piques de comezar as súas vacacións de verán, o que xera expectativas e emocións positivas. 
3. Actividade ao aire libre: O bo tempo permite máis actividades ao aire libre, como excursións, deportes e reunións sociais, o que mellora o benestar xeral. 
4.  Luz solar: A maior cantidade de horas de luz solar ten un efecto positivo no estado de ánimo debido á produción de serotonina. 

 O concepto do Yellow Day foi creado por psicólogos e meteorólogos para resaltar a importancia de factores ambientais e emocionais no noso benestar. 

ACTIVIDADE EMOCIÓNS E INSTRUMENTOS

Que vos parece se facemos unha actividade na que teñamos que relacionar emocións e instrumentos da música galega? 

A música por si mesma ten a facilidade de xerar sentimentos e emocións nas persoas, esta capacidade busca desenvolver en vos  habilidades propias da intelixencia emocional, tales como: autocontrol, automotivación e desenvolvemento de habilidades sociais.

 Na seguinte actividade podedes identificar os sons da música galega cos sentimentos.Na seguinte actividade podedes identificar os sons da música coas emocións. Estades preparados/as? 

As emocións e a identificación de instrumentos na música galega., an interactive worksheet by IreIC
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MANUALIDADE MARCAPÁXINAS

Que vos parece se facemos esta manualidade para conmemorar o "Día Amarelo" ? 

Fai clic na imaxe para poder ver o titorial

E así de ben quedaron!

Tomar decisiones teniendo en cuenta los sentimientos y en las necesidades de los demás.

Los dilemas son situaciones en las nos vemos en la necesidad de elegir entre dos o más alternativas igualmente positivas o negativas. Para tomar una decisión ante un dilema, es necesario valorar las razones en favor o en contra y considerar los hechos, las creencias y los sentimientos que tal situación genera, así como los valores que están en juego. 

Frente a un dilema, en ocasiones tomamos cómo única opción aquella que nos beneficia. Pero la convivencia con otras personas implica que, al tomar decisiones también debamos pensar en lo sentimientos y en las necesidades de los demás.

 

Ahora nos toca tomar decisiones ¿Preparados/as?

Dilemas, an interactive worksheet by sara_prof
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Seguimos aprendiendo herramientas para decidir: los  DILEMAS

Piensa en la siguiente situación:

«Ves cómo un grupo de la otra clase se burla de Isabel y la insulta por tener sobrepeso. Isabel no es de tus mejores amigas pero la ves llorar e irse corriendo al baño… los otros chicos, que dan un poco de miedo, te ven y te hacen un gesto como de mantener la boca cerrada.»

Una vez hayas leído todas las opciones, piensa cual es la más correcta y comenta  la resolución de la situación, teniendo en cuenta tu reacción.

¡Dame 10! (Descansos Activos Mediante Ejercicio físico)

Hoy ha empezado el curso 2021-2022 en primaria y en la Cibercaixa Mallos cambiamos nuestro horario de la mañana a la tarde.

Llegamos al centro a  las cuatro y media  y después de  lavarnos muy bien las manos hemos cogido  los balones y los frisbees para jugar y hacer ejercicio físico siguiendo los principios de la neurociencia. 

Buscamos así el beneficio inmediato para nuestro cerebro, incluyendo el estado de ánimo y la concentración.  La práctica de actividad física se asocia positivamente con un mejor rendimiento académico, una mejor autoestima y una disminución del riesgo de ansiedad y depresión.

La propia LOMCE recoge en su disposición cuarta la importancia que la actividad física tiene en el comportamiento infantil y juvenil para favorecer una vida activa, saludable y autónoma, y la necesidad de asegurar su práctica dentro de la jornada escolar. 

En nuestro chequeo emocional del hoy hemos hablado de nuestro primer día de clase y de comedor. También hablamos de algunas de las normas de convivencia del aula ¿Que os parecen?

 ¡Dame 10! (Descansos Activos Mediante Ejercicio físico) 

En  apoyo escolar hemos hecho una de las actividades de ¡Dame 10!

 

¡Dame 10! (Descansos Activos Mediante Ejercicio físico) son materiales curriculares que se realizan en el marco de la Estrategia de Promoción de la Salud y Prevención (EPSP) que forman parte de una de las acciones seleccionadas a realizar en el entorno educativo a fin de mejorar la actividad física entre los menores para asi promocionar su salud.  

Estos materiales están compuestos de una serie de actividades físicas de una duración de entre 5 y 10 minutos, diseñadas para ser desarrolladas en el aula, durante el horario lectivo,  sin apenas material específico y de una manera sencilla, divertida y significativa para el alumnado. 

Las actividades han sido diseñadas para trabajar contenidos curriculares de todas las áreas de conocimiento que se imparten en la etapa de Primaria y contenidos correspondientes al 2º ciclo de Educación Infantil. En el siguiente link podéis encontrar el material que estamos usando: 

https://www.mscbs.gob.es/profesionales/saludPublica/prevPromocion/Estrategia/DAME10.htm

NOS VISITA EL MONSTRUO DE COLORES EN LA CIBERCAIXA MALLOS

Esta última evaluación del curso escolar, en la CiberCaixa Mallos estamos trabajando  las emociones con diversos materiales, dinámicas y juegos.

   

A pesar de que las emociones  constituyen  un  aspecto importante en la educación, el sistema educativo tradicionalmente se ha centrado en el desarrollo cognitivo.  Así, se ha dado más importancia a los conocimientos propios de las áreas curriculares ordinarias, prestando muy poca  atención al desarrollo y el control emocional.

   

Sin embargo, muchos psicólogos, pedagogos, maestros y profesores consideramos que una buena parte de los problemas de las personas en general, y de los jóvenes, adolescentes y preadolescentes en particular, está relacionado con dificultades en la gestión de emociones y sentimientos. Así, estamos convencidos que participando en el desarrollo emocional de nuestros usuarios/as  contribuiremos a que sean personas más felices.

MATERIALES UTILIZADOS EN LOS TALLERES DE LAS EMOCIONES

En la CiberCaixa Mallos estamos aprendiendo a identificar las  emociones y  a expresarlas, ya que si las evitamos, sólo vamos a conseguir generar malestar e incluso intensificarlas (la tristeza se puede convertir en depresión, el miedo en ansiedad...). Así que a través de diferentes dinámicas y juegos  invitamos a los niños a hablar de cómo se sienten, de sus reacciones, les animamos a contar sus miedos para superarlos y  sobre todo les escuchamos.

En estos talleres donde tratamos las emociones hemos utilizado el libro   “El Monstruo de Colores”  para aprender a comprender y controlar las emociones. Se trata de una historia muy sencilla y divertida que nos ha  ayudado a  enfrentarnos a lo que sentimos. En este divertido libro, su autora Anna Llenas Serra nos invita a jugar a identificar los colores y asociarlos con las emociones.

Además hemos utilizado entre otros  un corto disponible en Youtube. Los autores del audiovisual son dos padres que se inspiraron al escuchar una conversación de su hijo de cinco años. El título responde a una de las técnicas más primarias de control de las emociones que es la respiración. Conseguir que los niños/as se tranquilicen mediante la respiración ayuda a que el foco de su pensamiento deje de ser la situación que les ha generado angustia personal, permitiendo con posterioridad poder trabajar con ellos/as de forma relajada el análisis de la situación mediante las habilidades de la comunicación.

  

Aquí os dejamos algunas de las actividades en las que hemos trabajado:

     

¿Cómo se muestra una emoción? (ojos,boca, cuerpo, brazos, piernas...)

Dinámica: "Cuéntame tu  emoción"

Ordena tus emociones: Cada una en su sitio