Queridas familias de la CiberCaixa Mallos,
Enhorabuena a los que os habéis entretenido la semana pasada con las actividades que os hemos propuesto. Nos alegra haber acertado y ayudaros a sentiros mejor durante el confinamiento.
Sería genial que nos solidarizásemos con todos los compañeros/as y les enviásemos un mensaje como si estuviésemos en una ASAMBLEA en CiberCaixa.
También os invito a que comentéis lo que queráis como venimos haciendo cada día en la Asamblea diaria. Así, aunque no podamos organizar y decidir la semana de retos y actividades juntos, podéis seguir planteando ideas, ya estáis viendo que como siempre las tengo en cuenta y las incluyo.
Como habéis podido comprobar todas las actividades planteadas la semana anterior son muy sencillas con metodologías practicadas en aula y que no ofrecen ninguna dificultad ni trabajo añadido a las familias.
Esta semana os hemos recomendado entre otras cosas practicar yoga.
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| Esquema que utilicé para enseñaros a respirar y los diferentes tipos de respiraciones |
RECORDAD
Una de las partes esenciales del yoga es la respiración, puesto que gracias a ella nos mantendremos en equilibrio y armonía. El inhalar y exhalar por las fosas nasales es vital para que podáis realizar los estiramientos y alcance el equilibrio que necesita durante la práctica del yoga.
Han sido muchos días los que hemos dedicado a practicar la relajación, respiración, meditación, YOGA ... ¿Os acordáis de alguna de estas prácticas ? Yo misma me he sorprendido de la cantidad de contenidos que tenemos en el blog sobre este tema. Os recuerdo algunos:
TIPOS DE RESPIRACIÓN
EJERCICIOS PARA APRENDER A RESPIRAR
RELAJACIÓN
YOGA:
MEDITACIÓN GUIADA
¿Recodáis el SALUDO AL SOL?
¡Cuántas posturas de yoga sabéis!
Por último, os compartimos este juego de Asanakids. Podéis jugarlo en casa con un familiar usando un dadno, pero también podéis divertiros solos.
¡¡¡¡¡¡¡Ánimo con la semana!!!!!!!
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