"¡Desafío de Motricidad: ¡Manos a la obra y a moverse en equipo!"

 Hoy en la CiberCaixa Mallos vamos a poner a prueba nuestras habilidades con dos emocionantes retos de motricidad fina y gruesa.

El primer reto de motricidad fina consiste en un saludo entre dos personas usando solo las manos. ¡Será un desafío de coordinación, rapidez y destreza! Los participantes tendrán que trabajar en equipo para realizar un saludo sincronizado, asegurándose de que ambas manos se muevan de manera coordinada para lograr un saludo perfecto.

El segundo reto es de motricidad gruesa y tiene un toque muy original. En este desafío, tres chicas trabajarán juntas para formar un "caballo" en equipo. Una de ellas representará los pies delanteros, otra los traseros, y la tercera será la amazona. ¡Será necesario mucho trabajo en equipo y coordinación para moverse como un solo ser! Este reto no solo pondrá a prueba nuestra destreza motriz, sino también nuestra capacidad para colaborar y divertirnos mientras nos movemos.

¡Vamos a disfrutar de estos retos de motricidad y a ver quién demuestra más habilidades!

Ejercicios de Taichi & Chikung para la Familia

El Taichí es una práctica de cuerpo y mente que implica una serie de ejercicios lentos y fluidos que combinan el movimiento, la meditación y la respiración rítmica. Aunque, inicialmente, se desarrolló como un arte marcial, se practica comúnmente como una forma de "meditación en movimiento". 

Muchas personas que practican  taichí utilizan esta técnica para mejorar la salud física y mental, así como para mejorar la postura, el equilibrio, la flexibilidad y la fuerza. Por esto y por ser una práctica de bajo impacto, es un ejercicio buenísimo para toda la familia.

Os dejamos la rutina en vídeo con la que podréis seguir cada paso acompañados. .

Misión imposible en el pasillo de tu casa

Si hacemos esta actividad estaremos trabajando la motricidad gruesa: la agilidad, la fuerza, la coordinación y la velocidad en los movimientos. En la motricidad gruesa actúan los músculos más grandes y largos del cuerpo y se necesita fuerza, velocidad y movimiento.


En el pasillo o cualquier otra estancia estrecha de la casa, pegad cintas de una pared a otra a diferentes alturas: inclinándolas, cruzándolas,...

Vamos a divertirnos trabajando los desplazamientos y saltos en el pasillo de casa y como único material un poco de papel (pueden ser de papel pinocho, papel higiénico o las podéis confeccionar con lana o tiras de papel pegadas) y  de cinta aislante o adhesiva.


Cuanto más enmarañado el circuito, más interesante será recorrerlo. Al final del circuito, podéis colocar un objeto que debe ser rescatado..

¡Ahora viene lo divertido!

Debéis cruzar desde un extremo del circuito al otro, rescatar el tesoro y volver... ¡Sin despegar ni romper ninguna de las cintas!

 ¿Queréis hacerlo más difícil todavía?

 Probad a cruzar varias personas juntas


 

Taller de danzas circulares na CiberCaixa Mallos da Coruña

Na CiberCaixa Mallos imos coñecer e practicar bailes e danzas colectivas de diferentes países cos seguintes obxectivos:

-Participar de forma natural, desinhibida, activa e consciente nos bailes e danzas, independientemente do nivel e habilidade.

 -Valorar as diversas danzas e bailes como medio comunicación e expresión, así como parte do patrimonio cultural e achegamento entre os pobos.

-Mellorar o sentido do ritmo adaptando o movemento corporal a estruturas sonoras de distinta intensidade, duración e velocidade.

 - Desenvolver os aspectos de relación cos demais a través da práctica de diversos bailes e danzas, fomentando actitudes de tolerancia e respecto.

-Colaborar de forma activa e constructiva na elaboración e realización dediferentes bailes e danzas, potenciando a cooperación e o traballo en equipo.

-Impulsar a imaxinación e a creatividade.