Retos para el mes de agosto

En este calendario del mes de agosto propongo cada día un RETO a realizar solos  o en familia.

Como podéis ver en las imágenes que comparto (una con enlaces y otra sin enlaces), los RETOS pueden ser desde manualidades hasta juegos en grupo, ver películas, hacer una receta, escribir una nota a una persona querida… En definitiva, retos sencillos y divertidos que tod@s podemos hacer y que nos ayudan a sentirnos mejor.

RETOS DE AGOSTO  con ENLACES

Pinchando en los círculos malvas podréis  ver más información sobre un reto concreto. Así os propongo ideas o recursos para poder realizar la actividad propuesta.

RETOS DE AGOSTO  SIN ENLACES:

En la CiberCaixa Mallos  queremos proponer más  actividades y juegos que puedan realizarse fuera de casa o   que impliquen el uso de juguetes, libros u otros objetos que no supongan una sobreexposición a las pantallas.

(No os olvidéis de la mascarilla, lavar las manos y la distancia social si hacéis actividades en exteriores).

La sobreexposición a pantallas en niños/as se asocia a fatiga ocular, mayor riesgo de miopía, cansancio y dolores musculares fruto de posturas inadecuadas.  Debido al tiempo excesivo que los menores pasan ante las pantallas se  produce una  menor socialización y juego al aire libre,  que  favorece el sedentarismo, la obesidad y alteraciones en el comportamiento.

UNICEF  recomienda un uso de pantallas -televisión, ordenador, tablet, móvil o videojuegos- inferior a las dos horas diarias en niños/as en edades comprendidas entre los 5  y los 12 años.