Zumba

 

Hoy hace un día genial! Hemos estado al sol en el parque jugando al balón. Después hemos hablado un poquito sobre nuestro día y finalmente hemos hecho los deberes que nos mandaron de cole.

¿Qué os parece seguir la tarde haciendo algo de ejercicio después de los deberes?

CORUÑA EN FORMA

A partir do domingo 11 de xullo, ponte en forma gozando da cidade. 

Descubre os lugares onde faceres deporte e usa os espazos urbanos para teres unha vida activa. 

De balde, sen límite, sen inscrición, de xullo a setembro 

Este verán, busca os sinais amarelos pola cidade e practica as túas actividades favoritas ao aire libre: Tai chi, Zumba, Ximnasia Aeróbica, Pilates... 

O aforo destas actividades estará limitado a 15 asistentes máis un monitor e ao cumprimento da normativa sanitaria vixente no momento da realización da actividade. 

Nos horarios sinalados haberá monitoras/es que guiarán a actividade. 

Data de comezo: 12 de xullo 

Podes descargar o folleto con toda a información nesta ligazón ou no documento adxunto ao pé da páxina: Programa Deportivo Coruña en Forma - 2021

Cadro de actividades, horarios e localizacións 

Un poco de zuuuumbaaaaaa

Cualquier tipo de deporte es beneficioso para los adultos y también para los niños/as. Y, en este sentido, el Zumba no iba a ser menos. En los últimos años, su práctica se ha puesto de moda, por ser ideal para mantenerse en forma, controlar el peso y además pasarlo bien. Para los niños/as, resulta una actividad muy entretenida que posee además múltiples beneficios. ¡Conócelos!

El Zumba se basa principalmente en la realización de ejercicios aeróbicos, que suponen importantes beneficios para la salud de los niños y las niñas. Ayuda a prevenir la acumulación de grasa, consigue mayor flexibilidad, así como el fortalecimiento de huesos, articulaciones y músculos.


Además es una actividad deportiva divertida y genial para que los niños y niñas  relacionen la práctica de ejercicio físico con la diversión. Así, sólo por el hecho de aprender a bailar canciones de moda tan dispares, que seguro que todos ellos conocen, les ayudará a mantener la concentración y la motivación durante la práctica del baile.

¡¡¡¡Animaros!!!