Enseñar yoga a través de la diversión y el aprendizaje

Las posturas de Yoga son uno de los pilares de la práctica. En sánscrito reciben el nombre de Asanas.

En el siguiente PDF podéis descargar algunas de estas posturas:

-SALUDO

-SILLA

-VARA  AL CIELO

-PIRÁMIDE (podemos usar sillas)

-HOJA PLEGADA (la pareja puede ser una silla o un pub)

-VELA

-PUENTE

-BASTÓN

-CAMELLO

-ORUGA