Comparte tiempo de calidad con los niños/as: cocinen juntos, lean, jueguen y compartan las tareas del hogar.💙
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No hay problema en que la tecnología cumpla la función de entretener ,
pero por un período corto de tiempo. Los adultos deberían tener el control sobre el rol que la tecnología
va a tener en la vida de los niños y las niñas. Tienen que organizar un plan con sentidiño, tanto en contenidos como en actividades.
No obstante, la tecnología no puede ser el único entretenimiento para el menor, de la misma forma que no dejamos que un niño/a solo se alimente de golosinas, ni tampoco que juegue todo el día sin salir de casa, no se duche o se acueste a la hora que tenga ganas.
Las familias están frente al desafío de encontrar nuevas rutinas y formas de funcionar que permitan que la tecnología
esté al servicio del desarrollo del niño/a (como, por ejemplo,
que un niño/a se comunique con sus amigos/as, tenga clases
virtuales o se entretenga en momentos puntuales), pero
no puede ser sistemáticamente la forma de silenciarlo,
mientras los adultos hacen sus tareas. Esta puede ser una
excepción, pero no es bueno que sea la regla.
Hábitos
simples, como tenerun horario para usar internet o jugar online, pueden
ser fundamentales para enseñar —con el ejemplo— la
autorregulación y así evitar que el uso de los dispositivos no
se superponga con otros momentos, como la cena familiar,
el juego o el disfrute de otras actividades tan o más importantes para el desarrollo y la estabilidad del menor.
¡A todos nos gusta aprender jugando! En este post encontraréis muchos juegos, para divertiros y aprender un montón. ¡Con ellos os será más sencillo reconocer y expresar las emociones y también aprenderéis habilidades sociales!
Este es un juego que facilita el entrenamiento en la gestión de las emociones de forma lúdica y divertida en un entorno imaginario, un bosque encantado, donde existen habitantes mágicos: brujas, elfos, hadas, duendes, Trolls y castillos abandonados.
En el juego se incluyen ejercicios para:
-Dotar de estrategias en la identificación de las emociones y que comprendáis las relaciones entre las emociones y las situaciones en las que se producen.
-Entrenar en habilidades para expresar los sentimientos y las necesidades asociadas a los mismos.
-Dotar de pautas para aceptar los estados emocionales positivos y negativos
-Proporcionar técnicas de control para regular las emociones sin exagerarlas o evitarlas.
MATERIALES DEL BOSQUE ENCANTADO
Además disponéis de las fichas donde se hace referencia a las emociones más importantes y sus características.
Una vez que paséis todas las pruebas el mago Merlín os enseñará el libro de los 10 consejos
MÁS JUEGOS
¡¡No os olvidéis de las dinámicas que hemos practicado estos días y en el aula antes de la cuarentena!! Recordad que siempre tenemos la posibilidad de elegir. Elegimos qué hacer con el enfado o con la pena, podemos gritar y golpear cosas o buscar otras formas de descargar el enfado que no nos dañen ni a nosotros ni a los demás.
Esta semana me habéis pedido recursos para cuando los peques de casa se enfadan mucho.
RESUMEN recursos para la gestión emocional en casa
Es fundamental que las niñas y los niños aprendan una serie de habilidades que les permitan controlar y regular sus emociones sin evitarlas o exagerarlas.
Para ello, como he comentado en el aula otras veces, pueden desarrollarse diferentes estrategias que permiten disminuir las emociones intensas y sentirse más calmados.
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¿Os acordáis del cuento de la tortuga?
Esta es una técnica cuyo objetivo es que los niños/as entre 3 y 7 años desarrollen la inteligencia emocional en las escuelas y que cobren conciencia de sus emociones antes de que se conviertan en conductas destructivas. Practicar los cuatro pasos de esta técnica les ayuda a a asumir su propia responsabilidad y a controlarse, que además de ser gratificante contribuye muy positivamente a su proceso de desarrollo y maduración.
¿Recordáis los pasos de la técnica de la tortuga ?
¿Os acordáis que practicamos el semáforo de las emociones en el aula? Se trata de otra forma de regulación emocional cuyo objetivo es que las niñas y los niños aprendáis a asociar los colores del semáforo
con las emociones y la conducta. A continuación, os muestro un ejemplo para
facilitar el aprendizaje de esta habilidad:
¿Y SI DESDRAMATIZAMOS LAS SITUACIONES QUE NOS PROVOCAN ENFADO O PENA?
Siempre tenemos la posibilidad de elegir. Elegimos qué
hacer con el enfado o con la pena, podemos gritar y
golpear cosas o buscar otras formas de descargar el
enfado que no nos dañen ni a nosotros ni a los demás. Aquí van algunas ideas:
Dinámicas para desdramatizar las situaciones que suelen provocar reacciones negativas y manejar la tristeza
MUÑECOS/AS QUITAPENAS PARA TRABAJAR LOS MIEDOS EN LOS NIÑOS/AS
UNA LEYENDA DE GUATEMALA
Los quitapenas son una buena manera de ayudar a los niños y niñas a verbalizar y superar su angustia... Además de tener una historia muy interesante ¿Queréis conocerla?
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¿Sabéis que son los muñecos/as quitapenas?
Los muñecos o muñecas quitapesares o quitapenas son unas figuras muy pequeñas, originarias de Guatemala. Si una persona (normalmente un niño/a) no puede dormir debido a sus problemas, puede contárselos al muñeco y guardarlo bajo la almohada antes de acostarse.
Cuenta una leyenda de Guatemala que los niños/as de una tribu antes de irse a dormir le contaban a sus muñecos/as esas preocupaciones que no les dejaban dormir: cada día cogían un muñequito/a y le contaban un problema; colocaban el muñequito/a debajo de la almohada y se iban a dormir.
Al día siguiente se despertaban llenos de energía y durante el día lograban superar la angustia; era como si esos muñecos hubiesen resuelto el problema mientras dormían.
De esta tradición guatemalteca surgieron los “quitapesares” o "quitapenas" que son muñecas y muñecos diminutos hechos de pequeños trozos de madera, retazos de tela e hilo.
Esta tradición se ha extendido a todo el mundo, principalmente al Centro y Sur del continente americano.
Os dejo este cuento que me encanta para trabajar las emociones con lo más pequeños/as de la familia.
Finalizamos este aprendizaje sobre gestión emocional haciendo una serie de preguntas ¿Qué podemos hacer cuando nos enfadamos? ¿Lo sabéis?
Esta es una técnica que Mark GreenBerg propone dentro del program PATHS cuyo objetivo es que los niños/as entre 3 y 7 años desarrollen la inteligencia emocional en las escuelas.
OBJETIVO: que los niñ@s cobren conciencia de sus emociones antes de que se conviertan en conductas destructivas. También les ayuda a a asumir su propia responsabilidad y a controlarse, que además de ser gratificante contribuye muy positivamente a su proceso de desarrollo y maduración.
Esta es la historia de una pequeña tortuga a la que le gustaba jugar a solas y con sus amigos. También le gustaba mucho ver la televisión y jugar en la calle, pero no parecía pasárselo muy bien en la escuela. A esa tortuga le resultaba muy difícil permanecer sentada escuchando a su maestro.
Cuando sus compañeros y compañeras de clase le quitaban el lápiz o la empujaban, nuestra tortuguita se enfadaba tanto que no tardaba en pelearse o en insultarles hasta el punto de que luego la excluían de sus juegos. La tortuguita estaba muy molesta. Estaba furiosa, confundida y triste porque no podía controlarse y no sabía como resolver el problema.
Cierto día se encontró con una vieja tortuga sabía que tenía trescientos años y vivía al otro lado del pueblo. Entonces le preguntó: -¿Qué es lo que puedo hacer? La escuela no me gusta. No puedo portarme bien y, por más que lo intento, nunca lo consigo.
Entonces la anciana tortuga le respondió:
-La solución a este problema está en ti misma. Es tu concha. Cuando te sientas muy enfadada o sientas mucha rabia y no puedas controlarte, puedes meterte dentro de tu caparazón (encerrar una mano en el puño de la otra y ocultando el pulgar como si fuera la cabeza de una tortuga replegándose en su concha). Ahí dentro podrás calmarte.
Cuando yo me escondo en mi caparazón hago tres cosas. En primer lugar, me digo – PÁRATE- luego respiro profundamente una o más veces si así lo necesito y, por último, me digo a mi misma cuál es el problema que me hace enfadar.
A continuación las dos practicaron juntas este sistema varias veces hasta que nuestra tortuga dijo que estaba deseando que llegara el momento de volver a clase para probar su eficacia.
Al día siguiente, la tortuguita estaba en clase cuando otro niño empezó a molestarla y, apenas comenzó a sentir el surgimiento de la ira en su interior, que sus manos empezaban a calentarse y que se aceleraba el ritmo de su corazón, recordó lo que le había dicho su vieja amiga, se replegó en su interior, donde podía estar tranquila sin que nadie la molestase y pensó en lo que tenía que hacer.
Después de respirar profundamente varias veces, salió nuevamente de su caparazón y vio que su maestro estaba sonriéndole. Nuestra tortuga practicó una y otra vez. A veces lo conseguía y otras no, pero, poco a poco, el hecho de replegarse dentro de su concha fue ayudándole a controlarse.
Ahora que ya ha aprendido tiene más amigos y amigas y disfruta mucho yendo a la escuela.
La historia se puede variar y contarla más centrada en manejar el miedo, iniciando la historia con una pequeña tortuga que va a visitar a su abuela que vive al otro lado del lago y va a realizar el viaje por primera vez sola. Antes de salir, como tiene miedo de los peligros que pueden encontrase en el camino (algún zorro que quiera comérsela, una tormenta con lluvia y muchos truenos, etc.), su mamá le explica que puede meterse dentro de su caparazón y que allí hay un espacio interior de calma y seguridad.
