Retos para el mes de agosto

En este calendario del mes de agosto propongo cada día un RETO a realizar solos  o en familia.

Como podéis ver en las imágenes que comparto (una con enlaces y otra sin enlaces), los RETOS pueden ser desde manualidades hasta juegos en grupo, ver películas, hacer una receta, escribir una nota a una persona querida… En definitiva, retos sencillos y divertidos que tod@s podemos hacer y que nos ayudan a sentirnos mejor.

RETOS DE AGOSTO  con ENLACES

Pinchando en los círculos malvas podréis  ver más información sobre un reto concreto. Así os propongo ideas o recursos para poder realizar la actividad propuesta.

RETOS DE AGOSTO  SIN ENLACES:

En la CiberCaixa Mallos  queremos proponer más  actividades y juegos que puedan realizarse fuera de casa o   que impliquen el uso de juguetes, libros u otros objetos que no supongan una sobreexposición a las pantallas.

(No os olvidéis de la mascarilla, lavar las manos y la distancia social si hacéis actividades en exteriores).

La sobreexposición a pantallas en niños/as se asocia a fatiga ocular, mayor riesgo de miopía, cansancio y dolores musculares fruto de posturas inadecuadas.  Debido al tiempo excesivo que los menores pasan ante las pantallas se  produce una  menor socialización y juego al aire libre,  que  favorece el sedentarismo, la obesidad y alteraciones en el comportamiento.

UNICEF  recomienda un uso de pantallas -televisión, ordenador, tablet, móvil o videojuegos- inferior a las dos horas diarias en niños/as en edades comprendidas entre los 5  y los 12 años.

¡Apaga las pantallas!

¡Apaga las pantallas! ❌📱

Comparte tiempo de calidad con los niños/as: cocinen juntos, lean, jueguen y compartan las tareas del hogar.💙 🏠

No hay problema en que la tecnología cumpla la función de entretener , pero por un período corto de tiempo. Los adultos deberían tener el control sobre el rol que la tecnología va a tener en la vida de los niños y las niñas. Tienen que organizar un plan con sentidiño, tanto en contenidos como en actividades.

No obstante, la tecnología no puede ser el único entretenimiento para el menor, de la misma forma que no dejamos que un niño/a solo se alimente de golosinas, ni tampoco que juegue todo el día sin salir de casa, no se duche o se acueste a la hora que tenga ganas.

Las familias están frente al desafío de encontrar nuevas rutinas y formas de funcionar que permitan que la tecnología esté al servicio del desarrollo del niño/a (como, por ejemplo, que un niño/a se comunique con sus amigos/as, tenga clases virtuales o se entretenga en momentos puntuales), pero no puede ser sistemáticamente la forma de silenciarlo, mientras los adultos hacen sus tareas. Esta puede ser una excepción, pero no es bueno que sea la regla.

Hábitos simples, como tener un horario para usar internet o jugar online, pueden ser fundamentales para enseñar —con el ejemplo— la autorregulación y así evitar que el uso de los dispositivos no se superponga con otros momentos, como la cena familiar, el juego o el disfrute de otras actividades tan o más importantes para el desarrollo y la estabilidad del menor.