A pesar de la desescalada seguimos pasando un montón de tiempo en casa. ¿verdad?
Animaros a jugar !!!. Ya veréis que divertido es este juego de Miguel Ángel Azorín.
A disfrutar familia!!!
La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda que los jóvenes entre 5 y 17 años realicen por lo menos una hora actividad física de intensidad moderada a vigorosa diaria.
Los beneficios asociados a la realización de una actividad física adecuada están la de desarrollar unos huesos, músculos, articulaciones y un sistema cardiovascular sanos; ayuda a tener mejor coordinación física y mantener un peso saludable. Asímismo, está asociado a una mejor salud mental ya que puede ayudarles a controlar la ansiedad de la depresión y fomentar el desarrollo social.
Más información aquí:
https://www.who.int/dietphysicalactivity/factsheet_young_people/es/
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