El elefante en la sombra

Hoy salimos al parque con Conejita y Conejito 

EL ELEFANTE EN LA SOMBRA

Después de hacer los deberes estuvimos leyendo la historia del elefante en la sombra

Ha habido muchas opiniones sobre lo que le puede pasar al elefante azul y, ante las conjeturas, los animales de la sabana han decidido intervenir para devolver al paquidermo el buen humor. Chistes, coreografías, su comida preferida... nada parece funcionar hasta la llegada de un ratoncito que, con su historia compartida en lágrimas, parece abrir una puerta a la esperanza. 

En esta maravillosa historia podemos ver la tristeza del protagonista y los intentos de sus compañeros de hábitat por recuperar la armonía. Un álbum dotado de una sensibilidad especial, destacado por prestigiosos periódicos británicos como uno de los mejores libros infantiles de 2021, que reivindica la necesidad de aceptarnos tal y como somos y de compartir los momentos difíciles para superar las trabas que parecen insalvables.

PENSAMIENTOS POSITIVOS Y NEGATIVOS

Esta semana hablamos de los pensamientos positivos y negativos ¿os acordáis?

Vamos a practicar lo aprendido en esta ficha de trabajo 

Pensamientos positivos y negativos, una ficha interactiva de MR_LUIS1
liveworksheets.com

¡FELIZ 31 DE AGOSTO DÍA INTERNACIONAL DE LA SOLIDARIDAD!!!!

Y así de bien acabamos el mes pensando en la solidaridad...

¿Sabéis lo que es la solidaridad? 

Ser solidario no solo nos hace comprometernos con las situaciones difíciles que viven muchas personas a lo largo y ancho de nuestro planeta, sino que también muchos estudios han evidenciado lo positivo que es para nuestro bienestar físico y psíquico.

¿Os acordáis de las acciones solidarias que organizamos en el aula: primero con Save the Children y y después la recogida de juguetes en Navidad?

Ser  solidarios  genera positividad al ver que nuestros actos sirven de ayuda a personas que la necesitan. Esto es algo que también mejora nuestra autoestima.  La solidaridad desarrolla nuestra generosidad, gracias a ella sacamos la parte más generosa de nosotros mismos.

También nos ayuda a relativizar, a darnos cuenta de que nuestros problemas no son tan graves en comparación con los que pueden tener otras personas, lo que desemboca en que no les demos tanta importancia o no nos parezcan para tanto.

FRASES SOBRE LA SOLIDARIDAD 

¿Que tal si  buscamos frases de  escritores/as conocidos? Aquí os dejo algunas:

La capacidad de atención mental requiere tiempo y compromiso

Espero que las actividades de gestión emocional  os ayuden a encontrar soluciones para minimizar los efectos emocionales  negativos de  la situación que estamos viviendo con los rebrotes del coronavirus en nuestra ciudad y en todo el país.

En esta ocasión comparto un vídeo de meditación de 10 minutos que os puede servir para control de la ansiedad, relajar cuerpo y mente, calma mental, control de emociones, conseguir energía positiva, eliminar el exceso de pensamientos, conseguir paz interior, etc.

Este recurso lo hemos utilizado en el aula muchas veces. ¡Ya lo conocéis! Pero antes de empezar os recomiendo que tengáis en cuenta algunos aspectos importantes:



A tener en cuenta

 1. Comprometeros  al inicio con vosotros/as mismos/as para poner todo el empeño en el ejercicio de meditación.
 2. Si en algún momento la mente se despista y  pensáis en otras cosas, simplemente regresad al ejercicio en cuando os deis cuenta, con amabilidad, tranquilidad y disciplina.
 3. Si os entra el sueño, haced todo lo posible por no dormiros y no ceder a las "manipulaciones" de la mente. A la mente no le gusta nada que le digáis lo que tiene que hacer, por eso hará lo que sea necesario para no obedeceros, y uno de sus trucos es provocarte sueño. Para evitarlo, abrid los ojos o moveros.

Practicar este ejercicio con cierta regularidad, os puede ayudar a gestionar mejor los pensamientos. Es parecido a  cuando vamos al gimnasio... los músculos no se desarrollan solos y la capacidad de atención mental tampoco. Requiere tiempo, compromiso, paciencia y disciplina. Esta clase de ejercicios puede ayudaros a trabajar los pensamientos y las emociones.

¡¡¡¡Mucho ánimo a todos!!! ¡¡Buen fin de semana!!!