Aprovechamos el buen tiempo para salir al parque los últimos días de agosto

 

Aprovechamos el buen tiempo para salir al parque los últimos días de agosto

 

Creamos as nosas raquetas e xogamos ao tenis

Os nenos/as e mozos/as de 5 a 17 anos deben acumular diariamente polo menos 60 minutos de actividade física de intensidade moderada a vigorosa. 

• A actividade física maior a 60 minutos diarios proporciona beneficios adicionais para a saúde. 
• A maior parte da actividade física diaria debe ser aeróbica. (« aeróbico» significa, literalmente, ‘con osíxeno’, e fai referencia ao uso de osíxeno nos procesos de xeración de enerxía dos músculos).

 Débense incorporar actividades de intensidade vigorosa, incluídas aquelas que fortalezan o músculo e o óso, polo menos 3 veces por semana. 

Fonte: UNICEF

 

¿Conoces a Rafa Nadal? ¿Cuál puede ser su talento?

El objetivo de esta propuesta es que conozcáis a esta figura destacada del tenis español.

Visualiza los vídeos para conocer sus comienzos, su entrenador, su familia... 

Finalmente, decidiremos entre todos cuál es el talento en el que destaca Rafael Nadal.