La mejora de rendimiento escolar y la actividad física
Son muchas las publicaciones, investigaciones y estudios que establecen una relación entre la mejora del rendimiento escolar y/o cognitivo y actividad
física. El nexo que une
estos dos elementos lo establece la Neurociencia, disciplina que permite dilucidar cómo aprende, recuerda y olvida el cerebro, procesos importantes en el desarrollo de la enseñanza- aprendizaje, según expertos en la materia.
El hecho es que se ha demostrado que incluir entre cinco y diez minutos de actividad física
después o entre las clases que suponen estar mucho tiempo sentados proporciona
beneficios físicos y mentales para el alumnado.
La actividad física aeróbica está relacionada con la
activación del córtex prefrontal e hipocampo cerebral, lo que implica una
mejora de la motivación, el rendimiento académico y la atención. Si, también, se
incluye una actividad cardiovascular, se contribuye a la disminución del
sedentarismo, y por consiguiente se convierte en una herramienta eficaz contra la obesidad.
En muchas de las propuestas ofrecidas para mejorar la educación predominan los razonamientos filosóficos o teóricos sobre cómo conseguirlo . En la CiberCaixa Mallos pretendemos complementar esas propuestas con un conjunto de sugerencias de carácter práctico para mejorar el rendimiento académico del alumnado a corto y medio plazo.
Aquí os dejamos nuestros mejores momentos en una sesión de descanso activo:
Por consiguiente, y valorando el positivo factor
emocional del movimiento y el juego en el alumnado, en la CiberCaixa Mallos empezamos a diseñar actividades que necesitan
de la participación de gran número de zonas cerebrales implicadas en la
tarea, incluyendo las dedicadas al control motriz, utilizando una metodología
que aporta beneficios al desarrollo de la capacidad cognitiva general y,
por ende, a las competencias o habilidades más específicas.
En muchas de las propuestas ofrecidas para mejorar la educación predominan los razonamientos filosóficos o teóricos sobre cómo conseguirlo . En la CiberCaixa Mallos pretendemos complementar esas propuestas con un conjunto de sugerencias de carácter práctico para mejorar el rendimiento académico del alumnado a corto y medio plazo.
Aquí os dejamos nuestros mejores momentos en una sesión de descanso activo:
MATERIALES
¡Dame 10! (Descansos
Activos Mediante Ejercicio
físico) consta de una
serie de actividades
físicas de una duración de entre 5 y 10 minutos, diseñadas para ser
desarrolladas en el aula, durante el horario lectivo, por el profesor tutor o
especialista, sin apenas material específico y de una manera sencilla,
divertida y significativa para el alumnado. Las actividades han sido diseñadas
para trabajar contenidos curriculares de todas las áreas de conocimiento que se
imparten en la etapa de Primaria y contenidos correspondientes al 2º ciclo de
Educación Infantil.
En el siguiente link podéis encontrar el material que estamos usando: https://www.mscbs.gob.es/profesionales/saludPublica/prevPromocion/Estrategia/DAME10.htm
PROYECTOS INSPIRADORES: LA MILLA DIARIA
Muy recomendada para realizar un
descanso activo que trabaje la condición física del alumnado. Se
necesita proyectar la tablet.
