¡Dame 10! (Descansos Activos Mediante Ejercicio físico)

Hoy ha empezado el curso 2021-2022 en primaria y en la Cibercaixa Mallos cambiamos nuestro horario de la mañana a la tarde.

Llegamos al centro a  las cuatro y media  y después de  lavarnos muy bien las manos hemos cogido  los balones y los frisbees para jugar y hacer ejercicio físico siguiendo los principios de la neurociencia. 

Buscamos así el beneficio inmediato para nuestro cerebro, incluyendo el estado de ánimo y la concentración.  La práctica de actividad física se asocia positivamente con un mejor rendimiento académico, una mejor autoestima y una disminución del riesgo de ansiedad y depresión.

La propia LOMCE recoge en su disposición cuarta la importancia que la actividad física tiene en el comportamiento infantil y juvenil para favorecer una vida activa, saludable y autónoma, y la necesidad de asegurar su práctica dentro de la jornada escolar. 

En nuestro chequeo emocional del hoy hemos hablado de nuestro primer día de clase y de comedor. También hablamos de algunas de las normas de convivencia del aula ¿Que os parecen?

 ¡Dame 10! (Descansos Activos Mediante Ejercicio físico) 

En  apoyo escolar hemos hecho una de las actividades de ¡Dame 10!

 

¡Dame 10! (Descansos Activos Mediante Ejercicio físico) son materiales curriculares que se realizan en el marco de la Estrategia de Promoción de la Salud y Prevención (EPSP) que forman parte de una de las acciones seleccionadas a realizar en el entorno educativo a fin de mejorar la actividad física entre los menores para asi promocionar su salud.  

Estos materiales están compuestos de una serie de actividades físicas de una duración de entre 5 y 10 minutos, diseñadas para ser desarrolladas en el aula, durante el horario lectivo,  sin apenas material específico y de una manera sencilla, divertida y significativa para el alumnado. 

Las actividades han sido diseñadas para trabajar contenidos curriculares de todas las áreas de conocimiento que se imparten en la etapa de Primaria y contenidos correspondientes al 2º ciclo de Educación Infantil. En el siguiente link podéis encontrar el material que estamos usando: 

https://www.mscbs.gob.es/profesionales/saludPublica/prevPromocion/Estrategia/DAME10.htm

Dínamica de la autoestima con acuarela

Esta mañana ha llovido mucho pero nos hemos resguardado en los soportales del Centro Cívico Os Mallos para jugar a la mariola, un juego de puntería, equilibrio y diversión.

Mariola de 12 casillas 

La última semana de agosto  estuvimos trabajando el concepto de la autoestima ¿Os acordáis?

Algunos y algunas  empezamos a hacer la dinámica del árbol de la autoestima y salieron   versiones diferentes:

1.- Un árbol realizado con cartón 

2.- Un árbol de goma eva

3.- Un árbol realizado con acuarela

Hoy hemos creado una versión nueva  del árbol de la autoestima con acuarela:

PASOS

Aquí os dejo los pasos  que seguimos para hacer esta nueva creación artística: 

1.- Dibujamos el árbol con  acuarela

2.- Entramos en nuestro usuario de Liveworksheet y pensamos individualmente nuestro árbol

3.- Colocamos las etiquetas del árbol:

• Raíces: Yo soy... (Los adjetivos referidos a mi persona)
• Ramas: A mi me gusta, se me da bien (Las cosas que me gusta hacer y se me dan bien)
• Frutos: "Yo he logrado..." (Lo que he conseguido)

4.- Invitamos a los compañeros y compañeras a que participaran en las raíces de nuestro árbol. Aportando ideas de como nos ven lo demás.

CHINCHÓN

A semana pasada coñecemos a baralla española e avaliamos os nosos coñecementos con un kahoot sobre o vocabulario e as frases feitas máis curiosas relacionadas con esta baralla. Acordádesvos? 

Pois esta semana imos coñecer outro xogo diferente que se chama chinchón.

Regras do xogo Chinchón

 O Chinchón é un xogo de cartas, moi popular en España e algúns países de Sudamérica, no que se deben ligar as cartas da man en grupos de tres ou máis. O obxectivo do xogo  consiste en combinar as cartas formando escaleiras ou grupos co mesmo indice. 

Para empezar

 Úsase unha baralla española de 40 ou 48 cartas, con ou sen comodines. Repártense sete cartas a cada xogadora ou xogador. Déixase no centro unha carta boca arriba á beira do resto da baralla, que está boca abaixo. 

Xogar as cartas

Cada xogador ou xogadora na súa quenda debe coller a carta superior do montón, ou ben, se considera que lle convén, a carta descuberta no centro. Tras coller esa carta, e con 8 cartas na man, a xogadora ou o xogador debe lanzar unha delas, descuberta, ao centro da mesa, sobre as que hai alí boca arriba. 

 Ligar as cartas 

En cada man, as xogadoras e xogadores  deben tentar ligar as súas cartas. 

Ligar as cartas é facer grupos de polo menos tres cartas unidas por un dos criterios seguintes: 

• Cartas co mesmo índice. 
• Cartas dun mesmo pau que forman unha escaleira. 

Se a partida é con comodines, estes poden substituír a calquera carta da baralla. 

Debe haber en cada grupo de cartas polo menos dúas que non sexan comodín. 

Pechar a man 

Un xogador ou xogadora  na súa quenda, ao desfacerse dunha carta, pode pechar a man se as súas cartas cumpren unha destas condicións: 

1.  Forman unha escaleira de sete cartas. 
2. Están ligadas en dous grupos, un de tres cartas e outro de catro. 
3. Están ligadas en dous grupos de tres cartas (ou ocasionalmente unha escaleira de seis cartas), e a sétima carta ten un valor inferior a cinco. Na primeira volta de cada man non se pode pechar.

Colocar as cartas 

No Chinchón, unha vez que un xogador ou xogadora  pechou unha man, os demais deben tentar sumar a menor cantidade posible de puntos. 

Para iso, as xogadoras e  os xogadores van mostrando os grupos de cartas ligadas. Se a xogadora e o xogador que pechou a man quedouse cunha carta sen ligar, os xogadores poden colocar as cartas que lles restan en calquera dos grupos da mesa.

 Con todo, isto non é posible cando quen pecha faio tendo as súas sete cartas ligadas. 

Reconto da man 

Unha vez colocadas todas as cartas ligadas, cada xogadora ou xogador suma os puntos das cartas restantes. 

Se o xogador ou xogadora  que pecha a man faio ligando as súas 7 cartas, obtén o premio de restar puntos: 

• Menos 10 (-10) con dous grupos de cartas (un de tres e outro de catro). 
• Menos 25 (-25) cunha escaleira de sete cartas con dúas comodines. 
• Menos 50 (-50) cunha escaleira de sete cartas cun comodín. 
• Chinchón: cunha escaleira de sete cartas sen comodines gaña a partida directamente.

Lanzamento de frisbee

Iniciamos a mañá cos pratos voadores que construímos con material de refugallo e algunhas das nosas creacións artísticas. 

Sabías que este xogo xorde en América do Norte despois da Segunda Guerra Mundial -1946- cando os mozos empezaron a lanzar os moldes ou bases sobre os que repousaban as tortas dunha empresa pasteleira chamada “ Frisbien Pie Company”?

Esta semana organizamos varias actividades diferentes cos nosos frisbbes:

• LANZAMENTO LIBRE: O alumnado lanzou libremente o frisbee ao aire con coidado de non facerse dano e non facer dano aos demais.

• LANZAMENTO A DISTANCIA:  Pintouse un círculo na parede e o alumnado tentou que o seu frisbee caese dentro do círculo aumentando aos poucos a distancia á vez que se aumentaba a dificultade.

• Pases co frisbee entre o alumnado :

1. En parellas
2. Todos xuntos

Dúas habilidades sociais esenciais para relacionarse cos demais

Na aula estamos a aprender cada día a relacionarnos cos demais. Ás veces xorden  discusións, enfados ou mesmo algún ou algunha  se deixa levar polos outros/as. 

Aínda que todo iso ocorre a miúdo, é importante que os nenos e as nenas aprendan a relacionarse dunha maneira eficaz, para ver reforzada a súa seguridade e autoestima. Dúas habilidades sociais esenciais para conseguilo son a empatía e a asertividade:

•  A EMPATÍA é a capacidade de poñernos no lugar do outro, entenderlle e saber como sente. As persoas empáticas coñecen e manexan mellor as súas emocións, son máis sensibles, comprensivas, sociables e xenerosas. Outras calidades que posúen estas persoas son:  saber escoitar aos demais e entender os seus problemas e as súas emocións. 

• A ASERTIVIDADE defínese como unha habilidade social que nos permite comunicarnos defendendo os nosos dereitos, de maneira clara e directa, tendo en consideración á outra persoa, sen ferir os seus sentimentos. A asertividade permítenos defendernos sen ansiedade e sen negar os dereitos dos demais.

Os propoño esta actividade:

1º) Mirade este CORTO

2º) Respondede estas preguntas 

Empatía y asertividad

3º) Imos pensar entre todos como poderían haber resolto de maneira mais sinxela os protagonistas do corto as súas diferencias. Son empáticos? Son asertivos?

O xogo de naipes italiano: Scoba

 

Para empezar 

Non coñeces a baralla española de cartas? Preme na seguinte imaxe e poderás coñecela:

Autor(es): Federico Escudero Álvarez y Enara Villán Mirás

Despois de facer as actividades que propón PROFEdeELE poderás facer este KAHOOT 

 O xogo de naipes italiano:  Scoba

Para xogar á escoba úsase unha baralla española de 40 cartas. Repártense tres cartas a cada xogador ou xogadora e colócanse catro cartas boca arriba no centro da mesa.

Obxectivo e normas principais  do xogo

Na súa quenda cada xogador ou xogadora  debe lanzar unha das súas cartas e tentar que some 15 puntos cunha ou varias das que hai sobre a mesa e levalas. Se non é posible sumar 15 coa carta xogada e algunha da mesa, a carta déixase descuberta no centro coas demais. 

SOTA 8; CABALO 9; REI 10

 Valor das cartas: as figuras ( sota, cabalo e rei) contan 8, 9 e 10 puntos respectivamente, o resto de cartas contan o que indica o seu índice (1, 2, 3, 4, 5, 6 e 7). 

 Escoba: se un xogador ou xogadora na súa quenda ao sumar 15 leva todas as cartas que haxa sobre a mesa, fai unha escoba.

Cando todos os/as xogadores e xogadoras xogaron as súas tres cartas, volven repartirse outras tres cartas a cada un. E así ata que se esgoten as cartas da baralla. Ao acabar a man (unha vez xogadas todas as cartas da baralla), as cartas que queden no centro lévaas o último xogador ou xogadora  que lograse levar cartas na súa quenda. Ao comezo da man, se as catro cartas depositadas sobre a mesa suman exactamente un ou dous grupos de 15, quen reparte lévaas para si sumando unha ou dúas escobas respectivamente. 

Reconto de puntos

Unha vez acabada unha man procédese ao reconto dos puntos: 

1 punto por cada escoba. 

1 punto por ter o sete de ouros. 

1 punto por ter a maioría dos setes da baralla. 

1 punto por ter a maioría de cartas da baralla. 

1 punto por ter a maioría de cartas do pau de ouros da baralla. 

En caso de empate en calquera dos conceptos ( sites, ouros, cartas), ambolos dous  xogadoras ou xogadores suman o punto correspondente. 

Final da partida

Xóganse tantas mans como fagan falta ata que alguén alcance a puntuación obxectivo para vencer a partida.

Mais información aquí: https://www.nhfournier.es/como-jugar/escoba/

Aprendemos a comportarnos con amabilidade cos demais

A amabilidade non nace cos nenos e nenas, estos son impulsivos por natureza, e a ser amable e cortés apréndese nas diversas actividades da vida cotiá e as actividades que realizamos na aula. 

Pero en calquera caso sempre implica un traballo educativo a desenvolver cas nenas e nenos, que asimilan as normas de comportamento social na medida en que os adultos os  ensinan a comportarse de acordo con esas normas.

Por iso hoxe imos practicar como podemos ser amables cos nosos compañeiros y compañeiras da CiberCaixa Mallos.

 

Valores - Amabilidad, una ficha interactiva de anynicolasm
liveworksheets.com