Yoga

Yoga For Little Ones by Sambhú, es un Programa digital bilingüe que fomenta el vínculo en las familias, mientras motiva el desarrollo emocional y físico de las niñas y los niños de modo natural, cariñoso y lleno de diversión. 

Sambhù, el nombre del elefante que te acompañará en esta sesión del yoga,  viene del sánscrito y significa “Dador de Felicidad”.

Como podéis ver en el siguiente vídeo  se combinan  ejercicios y posturas basados en Hatha Yoga con el  objetivo de crear un espacio donde se fomenta  la creatividad, al mismo tiempo que los niños y niñas desarrollan sus habilidades teniendo en cuenta las múltiples inteligencias.

 ¿Preparados? Pinchad en la imagen o en el enlace que tenéis más abajo

https://yogaforlittleones.com/programs/mexican-junglemp4-f7af54

En la siguiente infografía recopilé algunas de las relajaciones y dinámicas que más os gustan: del 1 al 9 tenéis vídeos con meditaciones, yoga... y en las imágenes de las posturas de yoga tenéis dos prácticas de respiraciones conscientes.

¡Namasté!